西梅是來(lái)自于美國(guó)加州的梅子,所以也被叫做是加州西梅,這種梅肉含有大量的維生素和纖維素,與此同時(shí)還具有大量的鐵元素…… [查看]
西梅還有一個(gè)名字叫做加州梅,因?yàn)槠渥畛跏莵?lái)自于美國(guó)加州的,屬于一種薔薇科李,中文名字也叫歐洲李,其實(shí),…… [查看]
簡(jiǎn)介
西梅,來(lái)自美國(guó)加州,也稱為加州梅。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美,口感潤(rùn)滑。當(dāng)作為配料時(shí),具有甘草的芳香,是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。
季節(jié)春、夏5-7月
?功效與作用
開(kāi)胃消食、清熱、止渴、抗衰老
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
西梅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相當(dāng)于吃了一個(gè)新鮮水果的纖維含量。
?副作用(壞處)
西梅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。無(wú)副作用。
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
西梅所含的維他命C較低,可與橙配搭食用,增加維他命C的成分。
西梅可作零食食用,也可以當(dāng)配料加入菜式中食用。
西梅可以曬成西梅干或者制作西梅醬食用,味道酸甜,可增加食欲。
?禁忌人群
胃腸炎患者忌食西梅。
?適宜人群
一般人群均可食用西梅。
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西梅干是一種生長(zhǎng)在美國(guó)的水果,它是美國(guó)那邊主要食用的水果,一般西梅成熟的季節(jié)是在四五月,所以很多美國(guó)人會(huì)將西梅制作成西梅干銷售到我們的國(guó)家。然而,西梅干這種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和
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西梅還有一個(gè)名字叫做加州梅,因?yàn)槠渥畛跏莵?lái)自于美國(guó)加州的,屬于一種薔薇科李,中文名字也叫歐洲李,其實(shí),就是我們生活中常說(shuō)的李子,而不是梅子,因此,人們不要誤會(huì),首
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西梅是來(lái)自于美國(guó)加州的梅子,所以也被叫做是加州西梅,這種梅肉含有大量的維生素和纖維素,與此同時(shí)還具有大量的鐵元素和礦物質(zhì),因此西梅的功效與作用很多,可以幫助老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物
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果汁的種類比較多,在對(duì)果汁選擇的時(shí)候,都是不能隨意的進(jìn)行,對(duì)一些高血壓、糖尿病、懷孕的人群,在喝果汁的時(shí)候,都是要以適合自己的為主,對(duì)果汁的糖量、含有的營(yíng)養(yǎng)元素,要進(jìn)行詳細(xì)
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真要說(shuō)起西梅汁的功效,其實(shí)知道的人并不多,這其中最主要的原因就是,西梅在我們中國(guó)的國(guó)內(nèi)是很少的,一般是在國(guó)外引進(jìn)的,而西梅的產(chǎn)地也主要是國(guó)外,所以對(duì)于大多數(shù)中國(guó)人來(lái)說(shuō),對(duì)于
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西梅具有生津止渴的功效,更能幫助治療便秘,一天吃3-5次就能起到治療便秘的效果,如果便秘嚴(yán)重,要及時(shí)用藥調(diào)理,要注意飲食,疏通腸道,這樣都能幫助改善治療效果,減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
便秘
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吃西梅有什么好處呢,西梅可不是我們國(guó)家的特產(chǎn),因?yàn)槲髅芳热唤凶鑫髅罚褪莵?lái)自西方的意思了,西梅來(lái)自于美國(guó)的加州,所以我們也將西梅叫做是加州梅。西梅我們一般都是作為零食來(lái)食用
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在經(jīng)期內(nèi)可以適當(dāng)?shù)娘嬘梦髅分N髅分泻欣w維素,在經(jīng)期適量飲用西梅汁可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),對(duì)緩解便秘有一定的效果。另外,西梅汁中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素A、維生素K、維生素B、維生
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西梅在我們的生活中是一種比較常見(jiàn)的食物,很多人只是知道這個(gè)西梅是一種食物,但是具體的并不了。其實(shí)西梅是一種產(chǎn)于國(guó)外的一種梅,因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感方面等等的因素被引入到了中國(guó)。很多
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西梅是什么大家了解嗎,它是一種很常見(jiàn)的水果了,而且維生素a的含量是特別高的,也是很好的補(bǔ)充維生素a的一種水果,維生素a對(duì)我們的作用大家應(yīng)該都是知道的,特別是對(duì)我們的眼鏡很好
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