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真菌的食物向來(lái)都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的,而牛肝菌同樣也不例外。其實(shí)牛肝菌是一種野生并且可以食用的菇菌類,此外還分為白…… [查看]
簡(jiǎn)介
牛肝菌類是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統(tǒng)稱,是野生而可以食用的菇菌類,其中除少數(shù)品種有毒或味苦而不能食用外,大部分品種均可食用。主要有白、黃、黑牛肝菌。該菌具有清熱解煩、養(yǎng)血和中、追風(fēng)散寒、舒筋和血、補(bǔ)虛提神等功效,是中成藥“舒筋丸”的原料之一;又是婦科良藥,可治婦女白帶癥及不孕癥。
季節(jié)6-10月
?功效與作用
補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、提高免疫力、防癌抗癌
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
牛肝菌含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素等,是珍稀菌類,對(duì)于強(qiáng)身健體,治療糖尿病具有很好的療效。
?副作用(壞處)
無(wú)副作用,多吃對(duì)身體有益。
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
牛肝菌熟食:牛肝菌少數(shù)品種生吃有毒,因此牛肝菌不宜生吃,必須煮熟煮透之后食用。
牛肝菌煲湯:牛肝菌適宜煲湯,能增強(qiáng)湯的鮮美,與雞肉煲食比較適合。
牛肝菌火鍋:牛肝菌作為火鍋材料涮食特別有滋味,能充分發(fā)揮牛肝菌的香味,增加火鍋鮮美。
?禁忌人群
便泄者慎食牛肝菌。
?適宜人群
一般人群均可食用牛肝菌。
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