海鮮獨特的鮮美味道讓很多朋友對欲罷不能,而在沿海一帶的南方城市,更是有著自己獨特的海鮮制作方法,比如說做成海鮮粥…… [查看]
粥,作為一種養生的食品,很受當下人們的歡迎。粥的清淡、滑爽的口感,不會給腸胃帶來太多的負擔,對于一些腸胃不好的人…… [查看]
簡介
海鮮粥是港臺菜菜譜之一,以蝦仁為制作主料,海鮮粥的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬于咸鮮。大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物,海鮮類食品中還有大量的蛋白質,是蛋白質的優質來源。
季節全年
?功效與作用
止瀉、止渴、減肥
?營養價值(好處)
1、大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素。
2、各類海鮮中含有豐富的蛋白質和微量元素等營養成分。
?副作用(壞處)
無副作用
?能吃嗎
可以吃,能提供豐富的維生素及其他營養。
?怎么吃
海鮮粥沖泡:海鮮粥(速食粥)可以直接用開水沖泡,但要適量食用,一天不要超過1包。
海鮮粥熬煮:海鮮粥(速食粥)也可以放在鍋里直接熬煮。
?禁忌人群
無特殊禁忌
?適宜人群
一般人群皆可食用
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