簡介 白開水是平常生活中人們喝得最多的水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調(diào)理作用。早晨空腹喝上一杯溫?zé)岬陌组_水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環(huán)，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生。
季節(jié)全年
?功效與作用
補充水分、防止便秘、沖刷腸胃、清醒大腦、美容養(yǎng)顏?營養(yǎng)價值(好處)
白開水具有促進新陳代謝的功效，能使機體的抗病能力提高，增強人體免疫力。?副作用(壞處)
適量的飲用白水是對身體有好處的 但是一旦過量會使得人體消化液稀薄不利于食物消化 擾亂體液的正常酸堿平衡?能吃嗎
可以吃?怎么吃
1、健康成年人適宜每天喝1200~2500毫升的白開水。2、適宜飲用煮沸3分鐘后的新鮮白開水，不宜喝過多重復(fù)煮沸的白開水。
3、白開水適宜在早上起床后、上午10點鐘、下午4點鐘以及睡前1小時飲用。