飲食指南
芥菜是我們生活中常吃的一種綠色蔬菜，不僅口感好，食用價值也不錯，常吃的話可以起到潤腸通便、明目消腫等功效。而隨著現在生吃蔬菜潮流的愈發盛行，很多人就在想：芥菜能不能生吃呢？想知道答...
2016-09-01
豆漿是由黃豆制成的，含有的蛋白質豐富，可以補充人體需要的多種礦物質和微量元素，是我們早餐的好搭檔，喝豆漿具有防治骨質疏松和降壓降脂的功效，可是豆漿不是隨隨便便喝的，喝豆漿也有講究，...
2016-09-01
中伏天是一年最熱的時候，這段時間除了避暑降溫以外，飲食調理也是非常關鍵的，畢竟俗話常說“冬病夏治”嘛。那么中伏天具體吃什么可以幫助我們增強抵抗力預防冬季感冒呢？...
2016-09-01
吸煙有害健康，這是男性朋友們都知道的道理，但是就是忍不住會抽煙，甚至出現“飯后一支煙賽過活神仙”的說法，抽煙對人的危害是很大的，輕的會引起咽喉疼痛，重則會導致胃癌，抽煙的人一定要好...
2016-09-01
玉米是我們生活中常吃的一種食物，口感香甜營養成分豐富，很受到人們的喜愛。而且現在玉米的吃法也愈發多樣，蒸煮烤各有千秋，實在是讓人眼前一亮。但是玉米具體的功效作用和食用禁忌大家都知道...
2016-09-01
人體大多數重量都是水分，所以我們每天需要補充特別多的水分，但是越來越多的人不僅僅是局限在喝白開水的階段了，開始喝各種功能性飲料補充營養物質，可是功能性飲料種類太多了不知道該怎么選擇...
2016-09-01
芥菜和芥末都是現在生活中較為常見的食物，也有各自鐘愛的人群。而且很多人說“芥菜”和“芥末”都有一個“芥”字，那是不是代表二者有聯系呢？芥菜又能不能用來做芥末呢？...
2016-09-01
現在的上班族幾乎都是在電腦上辦公，一天中除了睡覺時間不是面對著電腦就是手機，這樣很容易傷到眼睛或者留下職業病，出現腰酸背痛、眼睛干澀等癥狀。想要減輕這些癥狀就必須在飲食好好補補，那...
2016-09-01
夏季氣候炎熱，大家都偏愛于冰啤一類的冰飲來幫助自己的解暑降溫，尤其是男性朋友，燒烤和冰啤是他們夏季最為喜愛的搭配。不過也有一些人在喝冰啤解熱之后卻出現了拉肚子的現象，這可怎么辦呢？...
2016-09-01
西柚的口感酸甜多汁，而且營養價值很高，除此之外，它的保健療效也非常不錯，所以很多人都愛吃。但是大家也知道，不是所有的水果都能空腹食用，所以事先一定要弄清楚。那么西柚空腹到底能不能吃...
2016-09-01
味道重的食物更能引起人們的食欲，覺得食物就得香辣、酸甜才行，太過清淡的食物吃不出味道。但是現在推崇的飲食原則就是少油少鹽少味精的清淡飲食，那么吃的口味過重會有什么影響呢？...
2016-09-01
骨折是一種較為常見的現象，而且它的恢復期較為漫長，畢竟傷筋動骨一百天嘛。而在這段時間內，患者除了正常的修養治療以外，飲食調理也是非常重要的，一般需要多吃鈣質含量高的食物。但是骨折病...
2016-09-01
食用菌是對各種可以食用的菌類的總稱，我們生活中常見的有食用菌有香菇、金針菇等，這個一般都是人工栽培的，還有很多食用菌是野生在深山老林的，食用菌的營養價值特別豐富，有很高的食療功效，...
2016-09-01
西柚也叫葡萄柚，因為口感酸甜營養豐富而備受人們的喜愛。不過有些人說他們吃了西柚常常會有喉嚨腫痛等上火現象出現，這是不是代表著西柚吃了會上火呢？...
2016-09-01
一般在炎熱的夏季，人們都是通過喝冰水或者冰飲料來達到解暑降溫的效果，然而這種做法并不是很健康，真正健康又能消暑解暑的是喝茶的方式，下面我們就一起來聊聊夏季喝茶的具體好處吧。...
2016-09-01
西柚是生活中常吃的一種食物，也叫葡萄柚，口感酸甜且營養豐富，所以備受人們的喜愛。不過常吃西柚的人會發現，西柚偶爾會帶點苦味，這是怎么回事呢？...
2016-09-01
柚子可是全身都是寶呢，吃柚子可以潤燥除煩、降壓降脂，女性吃柚子還具有美容護膚和減肥等功效。有些人剝完柚子后就把柚子皮扔掉，可真是浪費了呀！柚子皮可是有很多的藥用價值呢，那么柚子皮泡...
2016-09-01
白菜是秋冬季節餐桌上很常見的一種葉子類蔬菜，吃起來很清脆爽口，營養價值也非常的高，白菜的吃法非常的多，可以涼拌、清炒等，白菜好吃，可是你都知道吃白菜都有哪些功效作用嗎？...
2016-09-01
秋季是菊花遍地開的時候，菊花不僅僅具有觀賞功能，還可以食用呢，可以泡菊花茶具有清熱解毒的作用，菊花還能釀酒哦~具有護眼、降壓降脂等功效，菊花酒的功效到底有哪些呢？...
2016-09-01
水果含水量特別的豐富，營養價值很高，具有美容養顏的功效，所以很多人想吃就開始吃了，沒有任何禁忌，即使是空腹也會吃水果，但是有些水果空腹吃會危害身體健康的，那么哪些水果不能空腹吃呢？...
2016-09-01
大蒜是我們生活中常見的一種食材，既可生吃也能當配菜食用，獨特的口感更是受到了很多人的喜愛。不過據說大蒜生吃的養生效果好，那么大蒜生吃具體有什么好處呢？...
2016-09-01
夏季氣候炎熱，飲食不當就很容易出現上火、口腔潰瘍以及咽喉腫痛等現象，所以飲食降火是非常有必要的。冬瓜作為大家熟知的一種降火食材，夏季食用具體有什么好處呢？...
2016-09-01
鐵觀音茶，原產于福建省安溪縣，種植歷史悠久，是中國十大名茶之一。鐵觀音茶的作用功效特別的多，具有抗衰老、抗癌癥、清熱降火等功效。是很多人都喜歡的一種茶飲，鐵觀音茶分好多種類，都有哪...
2016-09-01
大蒜是生活中常吃的一種食物，常用于配菜以增其味，或者生吃（主要是北方），而且食用大蒜還可以消炎殺菌、防癌抗癌呢。不過大蒜口感辛辣，生吃會不會傷胃呢？...
2016-09-01
生姜是我們生活中常吃的一種食物，口感辛辣且營養豐富，還可以去腥除味，所以受到很多人的歡迎，而且常吃的話對身體也很有好處。不過夏季吃姜具體怎么吃效果好呢？...
2016-09-01
平時聚餐或者吃夜宵是總是少不了啤酒，啤酒的酒精度數雖然不高，但是喝多了也是特別容易醉的，而且很脹肚子，有些酒精過敏的人是完全不能喝酒的，那么哪些人不能喝酒呢？...
2016-09-01
現在越來越多人成為素食主義者，造成這種現象的原因除了人們對肉質食品的安全感下降了以外，養生意識的提高也是一大因素。不過老是吃素的話怎么補充蛋白質需求呢？...
2016-09-01
以前的生活水平低，人們只能吃粗糧來充饑，但是現在人們吃的精細的食物太多了，也開始食用粗糧來養生了。吃粗糧有很多的好處，但是不能多吃，不然會影響對其他營養物質的吸收，那么粗糧吃多了會...
2016-09-01
普洱茶屬于溫性的茶，具有很好的養胃護胃的功效，有些人容易手腳冰涼也會喝普洱茶，所以普洱茶特別穩定受歡迎，常喝普洱茶的人會產生疑問：普洱茶到底是生茶好還是熟茶好？...
2016-09-01
生吃蔬菜現在愈發成為時下時髦的一件事，很多人認為這不僅可以提高口感而且能夠攝取更多的營養成分，所以他們奮不顧身加入隊伍，然而生吃蔬菜真的好嗎？...
2016-09-01
說到火鍋，第一反應就是又麻又辣，覺得火鍋夠味兒才爽，可是很多人是不能吃辣的。而且現在的火鍋種類這么多，比如鴛鴦火鍋、麻辣火鍋、狗肉火鍋等等，吃火鍋都有講究的，那么什么人群不能吃火鍋...
2016-09-01
被稱為“水果之王”的榴蓮，雖然很多人因為其氣味而表示不能接受，但其實它不僅口感極佳，營養價值也極其豐富呢。不過食物嘛，難免會有一點飲食禁忌，那么如果夏天吃榴蓮好不好呢？...
2016-09-01
普洱茶比較溫和，對消化道尤其是胃部有問題的人群具有很好的養胃、護胃的作用，受到很多人的喜愛。很多女性還把普洱茶作為減肥養顏的良方，那么喝普洱茶到底有什么好處呢？...
2016-09-01
南瓜是夏季常吃的一種食物，食之不僅口感好而且營養也極其豐富，保健效果更是頂呱呱，所以很多人都愛吃。那么下面我們就一起來具體了解一下夏季吃南瓜的好處吧。...
2016-09-01
每天正餐吃飯幾乎都會搭配湯一起吃，而且經常都是買肉來一起煲湯，覺得這樣會更美味，可是有些人喝湯就只是喝湯，不喜歡吃里面的肉，那么只喝湯不吃肉有營養嗎？...
2016-09-01
蘋果是我們生活中常吃的一種水果，不僅口感好而且還含有極高的營養價值，常吃能夠有效幫助我們補充水分和維生素。不過夏季吃蘋果的具體好處有哪些呢？...
2016-09-01
火鍋是一種很能調動氣氛的東西，一大桌人圍在一起吃火鍋那才叫爽呢！現在又快到吃火鍋的季節了，吃火鍋雖然是一鍋煮，但是有很多注意事項一定要知道，不然會危害到健康的！...
2016-09-01
醋是我們廚房中必不可少的一種調味品，而且它不僅有食用價值，保健功效也是非常不錯的，尤其是在夏季，所以很多人都極度喜歡它。不過夏季吃醋具體有哪些好處，大家清楚嗎？...
2016-09-01
香椿被稱為“樹上蔬菜”，每年春季椿樹發芽就可以采摘香椿，香椿可以泡茶也可做成各種菜肴。它不僅營養豐富，而且還具有很高的藥用價值。那么香椿的功效具體有哪些呢？又有哪些吃法呢？...
2016-09-01
現在越來越多人因為不良的飲食習慣而導致大便排不出或者排不凈形成宿便，而大量的宿便堆積也導致人們的小肚子和下半身越發浮腫，影響人們的整體美觀。那么究竟吃什么能快速有效清宿便呢？...
2016-09-01
咖啡含有咖啡因，具有提神醒腦抗疲勞的作用，所以睡前一般是不能喝咖啡的。咖啡是很多上班族必備的飲品，長期喝咖啡有些人就覺得會有依賴性，那么咖啡會上癮嗎？...
2016-09-01
辣椒是我們生活中不可或缺的一種食物，既可以用于調味也能單獨做菜食用，反正非常受到大家的喜愛，有些人更是嗜辣如命。不過現在很多人不贊成夏季吃辣椒，說這樣容易上火，當然更多的人還是認為...
2016-09-01
黃瓜是我們生活中常吃的一種食物，口感清脆且含有極高的營養價值，不僅可以生吃也能煮熟當菜食用，所以受到很多人的歡迎。不過黃瓜具體的功效和作用有哪些，大家知道嗎？...
2016-09-01
話梅是我們生活中的一種小零食，酸酸甜甜的很開胃，很多人喜歡吃，適量的吃話梅能夠刺激唾液分泌促進消化，但是話梅食用過多危害就太大了，那么食用話梅過多具有有哪些危害呢？...
2016-09-01
現在的人越來越注重生活質量了，吃東西更加的注重營養和健康，蔬菜沙拉熱量低營養又豐富，受到了很多人的喜愛，大多數人在家就會自己制作沙拉，今天教大家幾款制作簡單又營養的沙拉！...
2016-09-01
動脈硬化是一種較為常見的心血管疾病，對于人體健康是存在很大威脅的，如果護理不當的話很可能會引起動脈栓塞。這種疾病除卻正常的藥物治療以外，食療也是能起到一定的輔助作用的，那么動脈硬化...
2016-09-01
油是我們炒菜時必須添加的一種調味品，一道菜沒有油完全不能入口，所以挑選一種好的油很重要。現在市場上油的種類太多了，有花生油、菜籽油、橄欖油等，那么吃什么油最健康呢？...
2016-09-01
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