糖尿病如何自測(cè)血糖高低
糖尿病患者監(jiān)測(cè)血糖水平主要依靠便攜式血糖儀檢測(cè)指尖末梢血，正確操作可初步判斷血糖波動(dòng)趨勢(shì)。日常監(jiān)測(cè)需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)及用藥情況綜合評(píng)估。
血糖自測(cè)需掌握規(guī)范流程。空腹血糖應(yīng)在晨起未進(jìn)食前測(cè)量，餐后2小時(shí)血糖從第一口進(jìn)食開始計(jì)時(shí)。采血前清潔雙手并擦干，避免酒精殘留稀釋血液。試紙需在有效期內(nèi)使用，采血量不足可能導(dǎo)致數(shù)值偏差。不同品牌儀器存在檢測(cè)誤差，建議固定設(shè)備便于長(zhǎng)期比對(duì)。指尖兩側(cè)神經(jīng)分布較少，交替采血可減輕疼痛。血糖控制不穩(wěn)定時(shí)增加監(jiān)測(cè)頻率，如出現(xiàn)明顯饑餓感、心慌或視物模糊及時(shí)復(fù)測(cè)。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月血糖水平，需每季度到醫(yī)院檢測(cè)。
患者需建立規(guī)律監(jiān)測(cè)習(xí)慣并記錄數(shù)據(jù)，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。日常遵循低糖飲食并保持適度運(yùn)動(dòng)，避免空腹劇烈活動(dòng)。使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲或胰島素類似物時(shí)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
