順產后乳房護理需兼顧清潔、哺乳及預防損傷。通常需保持局部干燥清潔,采用正確哺乳姿勢,并適度按摩促進泌乳,避免乳腺管堵塞或乳頭皸裂發生。
哺乳前用溫水擦拭乳頭乳暈,避免使用堿性清潔劑破壞皮膚屏障。哺乳后擠出少量乳汁涂于乳頭表面,天然保濕成分有助于修復微小創口。哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈,減少局部過度牽拉。若乳汁淤積出現硬塊,可用指腹從乳房根部向乳頭方向螺旋式按摩,配合溫敷加速疏通。選擇無鋼圈純棉哺乳文胸,避免壓迫導致血液循環受阻。飲食上增加優質蛋白和維生素攝入,控制高脂食物避免乳汁過度黏稠。出現乳頭凹陷可借助乳盾輔助哺乳,每次使用后需徹底消毒。
日常哺乳間隔建議不超過3小時,雙側輪流排空。若發現乳房紅腫熱痛或體溫升高,需警惕乳腺炎可能,應及時至產科或乳腺科就診。哺乳期用藥需嚴格遵循醫師指導,避免自行服用影響乳汁質量的藥物。