乳房護理是產后恢復的重要環節。產婦通常需注重清潔保濕、調整哺乳習慣并觀察異常癥狀,以預防乳腺炎等并發癥。
產后乳房皮膚敏感脆弱,每日需用溫水擦拭乳頭乳暈區域,避免使用堿性清潔劑破壞油脂保護層。哺乳前可溫敷促進泌乳反射,哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭預防皸裂。需指導產婦掌握正確含接姿勢,確保嬰兒口腔覆蓋大部分乳暈,減少乳頭損傷風險。哺乳間隔不宜超過3小時,每次哺乳需交替排空雙側乳房。若發現局部紅腫、硬塊或體溫異常升高,需警惕乳腺導管堵塞或感染可能,及時進行乳腺超聲檢查評估。哺乳期應穿著透氣無鋼圈的內衣,避免胸部受壓影響血液循環。
建議產婦保持規律哺乳節奏,哺乳前后做好手部清潔。日常注意攝入優質蛋白和維生素,維持充足水分攝入。發現乳頭凹陷或哺乳疼痛持續加重,應及時至乳腺外科就診評估。出現發熱、乳房脹痛等感染征象時,需在醫生指導下使用抗生素治療,切忌自行擠壓或熱敷患處。