產后乳房護理需兼顧哺乳支持與乳腺健康維護,通常可通過正確清潔、規律哺乳及癥狀監測降低乳腺疾病風險。
產后乳房每日需用溫水輕柔擦洗,避免堿性清潔劑破壞皮膚屏障。哺乳前后可擠出少量乳汁涂抹乳頭,預防皸裂。哺乳間隔不超過3小時,雙側交替排空乳汁,降低乳汁淤積引發乳腺炎的概率。哺乳姿勢需確保嬰兒含住大部分乳暈,減少局部摩擦損傷。穿戴無鋼圈、透氣性佳的哺乳內衣,減少乳房壓迫。若出現局部紅腫、硬塊或體溫升高,需警惕乳腺導管堵塞或感染,48小時內局部冷敷可緩解腫脹,超過48小時無緩解需結合體溫判斷是否轉為熱敷。哺乳期乳腺炎常用藥物包括頭孢克肟、阿莫西林、紅霉素,具體需經醫師評估后使用。
建議哺乳期保持情緒穩定,避免焦慮影響泌乳。每日觀察乳房形態與皮膚變化,發現異常硬塊或溢液及時就診。出現持續疼痛或發熱癥狀時需暫停哺乳并就醫,治療期間遵醫囑用藥,嚴禁自行使用抗生素或退熱藥物。合理攝入蛋白質與水分,維持乳汁質量。