產后4周乳房護理需注重清潔與哺乳方式。建議通過正確哺乳姿勢、及時排空乳汁、觀察乳房狀態維持乳腺健康,預防乳汁淤積等問題。
哺乳前后用溫水擦拭乳頭,避免使用刺激性清潔劑。哺乳時確保嬰兒正確含接乳暈,可減少乳頭皸裂風險。乳汁未排凈時需手動或借助吸奶器輔助排空,防止乳腺管堵塞。穿戴柔軟透氣的棉質內衣,避免過緊壓迫乳房影響血液循環。若發現局部紅腫或硬塊,可沿乳腺管方向輕柔按摩促進乳汁流動。體溫升高或疼痛持續加重需警惕乳腺炎,需立即停止哺乳并就醫檢查。日常注意攝入優質蛋白和維生素,保證充足睡眠,避免過度疲勞影響泌乳功能。
哺乳后可用少量乳汁或醫用級羊脂膏涂抹乳頭預防破損。單側乳汁淤積時可優先讓嬰兒吸吮患側乳房。若出現發熱超過38.5℃或乳房皮膚發紅范圍擴大,應及時至乳腺科就診,通過超聲檢查明確診斷。治療期間需嚴格遵醫囑使用藥物,不可擅自熱敷或擠壓炎癥區域。