產(chǎn)后乳房護(hù)理需保持正確哺乳姿勢(shì)與適度清潔,通常需關(guān)注乳腺通暢與皮膚保護(hù),降低乳腺炎風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳期選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫,哺乳前后用溫水擦拭乳頭并自然晾干。哺乳時(shí)確保嬰兒含住乳暈減少皸裂,兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)促進(jìn)乳汁均勻分泌。哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭可修復(fù)表層皮膚。若乳汁淤積可輕柔按摩乳房外緣向乳頭方向推揉,配合溫敷促進(jìn)排空。出現(xiàn)局部紅腫或體溫升高需警惕乳腺炎,哺乳后冷敷可緩解脹痛。
建議哺乳期定期自查乳房有無(wú)硬塊,每日清潔不超過(guò)兩次避免破壞皮膚屏障。哺乳間隔超過(guò)4小時(shí)需手動(dòng)排空乳汁。若持續(xù)疼痛或發(fā)熱超過(guò)24小時(shí),應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診評(píng)估感染風(fēng)險(xiǎn),避免自行使用抗生素或退熱藥物。