產后乳房護理需注重清潔、哺乳方式及異常監測。通常通過調整哺乳姿勢、保持局部干燥、適度按摩等方式維護乳腺健康,降低感染風險。
哺乳后及時排空乳汁可減少淤積,采用正確含接姿勢能避免乳頭皸裂。哺乳前用溫水擦拭乳暈區域,避免使用刺激性清潔劑。穿戴支撐力適中的棉質內衣,防止乳房懸垂或受壓。出現局部紅腫、疼痛或發熱時,可能與乳腺導管堵塞有關,需立即停止患側哺乳。哺乳間隔期可使用冷敷緩解脹痛,體溫超過38.5℃需警惕乳腺炎。哺乳期適當補充卵磷脂有助于改善乳汁粘稠度,但需注意控制高脂飲食攝入。
建議哺乳前后進行環形按摩促進泌乳,發現硬塊及時就醫排查乳腺炎。每日觀察乳房皮膚狀態,哺乳后涂抹羊脂膏保護乳頭。出現持續疼痛、乳汁異常變色或血性分泌物,需立即至乳腺外科就診評估,避免自行擠壓或熱敷處理。