產后兩小時內護理乳房需關注泌乳引導與舒適保護。建議通過母嬰肌膚接觸促進乳汁分泌,避免過度按壓或摩擦乳房,同時注意觀察有無異常腫脹或疼痛。
母嬰早接觸是啟動泌乳的關鍵環節,產后兩小時內可嘗試讓新生兒自主尋乳并吸吮。哺乳姿勢需保持嬰兒頭部與身體呈直線,避免牽拉乳頭造成損傷。若產婦存在乳頭凹陷等特殊情況,可使用乳盾輔助哺乳。此階段乳汁分泌量較少屬正常現象,不必急于通過外力擠壓催乳。乳房清潔建議用溫水輕柔擦拭,忌用酒精類產品刺激皮膚。若發現局部紅腫或觸及硬塊,可能與乳腺導管未充分疏通有關,需及時調整哺乳方式或尋求專業指導。產后激素水平變化可能引發短暫性泌乳痛,可通過冷敷緩解不適。
哺乳期需保持每日8-12次有效吸吮,注意穿著無鋼圈哺乳內衣。飲食宜選擇高蛋白、低脂肪的溫熱食物,避免過量飲用濃湯引發乳腺淤積。若出現持續發熱、乳房脹痛加劇或乳頭皸裂滲血等情況,應及時至產科或乳腺科就診。哺乳前洗手、清潔乳頭等基礎衛生措施需長期堅持,有助于降低乳腺感染風險。