吃燕窩的副作用一般會出現過敏反應、消化系統疾病、身體肥胖等，所以在吃的時候一定要注意。
1、過敏反應：燕窩有滋補的作用，但是由于個體差異，不排除在接觸燕窩之后出現了過敏反應癥狀，引起皮膚瘙癢，紅斑疼痛等。
2、消化疾病：有較少一部分的人吃燕窩后出現了腹瀉的表現癥狀，一般考慮與自身腸胃功能紊亂有一定的關系。如果腹瀉情況比較嚴重，可以通過服用蒙脫石散、奧美拉唑腸溶片等藥物治療。
3、身體肥胖：在過量吃燕窩之后有可能會導致營養成分，不能快速的被人體吸收和利用，也會造成身體出現肥胖的癥狀。
除此之外，可能會出現寄生蟲感染、影響感冒外邪疏散、血壓升高等，不能夠過多的攝入。
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為何要流淚問#我是很少吃燕窩的，因為我以前是聽說燕窩是熱性的，而我本身是很容易上火的，但是這幾天我聽說燕窩是涼性的，不知道燕窩是熱性的還是涼性的？大眾養生網小編
⌒⊙冠蓋滿京華問#我現在買了一些燕窩想要燉著吃，因為我生完孩子之后，身材不是很好，皮膚也變得暗黃了，聽說吃燕窩是很好的，燉燕窩用什么鍋最好？大眾養生網小編解答：
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