玉米南瓜可以一起吃，兩者一起吃并不會對身體的健康有影響，而且還能夠保證營養的均衡攝入，因此是可以一起吃的，不要一次性吃的太多。
玉米屬于一種粗糧，當中通常含有谷氨酸、鈣元素、鎂元素等營養成分，可以補充身體所需要的營養，而且玉米當中含有的膳食纖維比較多，能夠達到潤腸通便的功效，玉米屬于比較健康的食物，并不具有刺激性。南瓜當中含有的營養成分也是比較多的，通常包含多種氨基酸或者是類胡蘿卜素，還有很多的礦物質，比如鐵元素或者是磷元素，有助于補充營養以及維持身體健康。玉米和南瓜都屬于清淡的食物，通常不會對腸道有刺激，而且兩者都屬于比較健康的食物，兩者一起吃并不會產生沖突，不會對身體有影響，因此是可以一起吃的，一起吃也能夠促進營養均衡。
玉米和南瓜都屬于比較常見的食物，適量的吃一些對身體可能會有很多好處，但是任何的食物都不能夠一次性吃得太多，否則可能會容易加重腸胃的負擔。平時在飲食上也要多加注意，可以多吃一些相對健康的食物。
