国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

玉米面南瓜粥怎么做

作者:xiaobao28  時間:2015-10-12 01:14:11  來源: 大眾養生網

玉米是雜糧中的一種,是非常好的抗癌防止衰老的食品。成年人每天食用400克左右的玉米,可以預防很多慢性疾病的發生。新鮮的玉米可不是每天都能吃到,但是玉米面卻可以天天食用。與味道甘甜的南瓜相結合,營養豐富,味道好。很是適合正在長身體的寶寶們食用。而且玉米面南瓜粥可以緩解腸道對糖份和脂肪的吸收,熱量低,增加飽腹感,也非常適宜怕胖的愛美人士食用。

1.準備好南瓜、玉米面

2.南瓜去皮,切塊備用

3.水開后放入南瓜

4.南瓜煮半熟,放玉米面。改小火,期間不斷攪拌一下,以免粘鍋。

5.玉米南瓜粥熬好啦,配上做好的椰蓉吐司,營養美味的早餐就OK啦

小貼士

加入玉米面后,一定要用小火熬粥,而且要不停的攪拌,一不小心就會粘鍋滴。

喜歡甜口的朋友可以加點冰糖或蜂蜜的喲。

玉米面南瓜粥口味清淡,有玉米的香味,又有南瓜的甜味,具有健脾祛濕的功效。同時含有很高的纖維素,可以抑制膽固醇的吸收,促進腸胃蠕動,防止便秘,對糖尿病、高血壓和高血脂等疾病有著很好的預防作用,適宜各種年齡段的人群食用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 午夜国产福利视频一区 | 亚洲成熟中国女人毛茸茸 | 国产777| 激情五月色综合亚洲小说 | 我要看黄色录像一级片 | 国产目拍亚洲精品一区二区三区 | 免费一级特黄a | 久久窝窝国产精品午夜看15 | 国产大长吊 | 亚洲一区在线视频 | 黄色自拍| 鲁久久 | japanese色国产在线看视频 | 一区二区三区视频免费 | 日韩中文字 | 亚洲日本欧美综合在线一 | 国产青草视频免费观看97 | 911精品国产91久久久久 | 欧美视频在线播放观看免费福利资源 | 欧美亚洲国产日韩一区二区三区 | 久久爰www免费人成 久久狠狠干 | 亚洲自偷 | 黄色一及片 | 成人黄色一级视频 | 国产免费又色又爽视频 | 成人性生交大片免费看午夜a | 久草小区二区三区四区网页 | 午夜精品在线免费观看 | 久久99热在线观看7 久久99热只有视精品6国产 | 日韩欧美黄色大片 | 亚洲午夜网| 国产一级视频在线观看 | 日本 wwwwwxxxxx | 欧美在线一区二区三区 | 91久久精品一区二区三区 | 国产区在线免费观看 | 你懂的免费在线视频 | 深夜国产在线 | 国产精品视频播放 | 成人福利在线免费观看 | 亚洲欧洲日韩国产aa色大片 |