飲食指南
水果是我們每天都要補充的食物，水果的營養價值全面，每天補充不同種類的水果對我們的身體好處多多，寶寶吃東西有很多的講究，所以有些家長不給寶寶亂吃東西，但是吃水果是可以的，寶寶吃水果好...
2016-09-18
在民間有這樣的說法：秋天的茄子是不能吃的，是有毒的。關于這一說法其實是不科學的，秋天的茄子只是有點苦澀味道不太好而已，孕婦在飲食上禁忌比較多，那么孕婦可以吃秋天的茄子么？...
2016-09-18
每天適量的補充水果能夠保證滿足我們身體對各種營養物質的需求，但是寶寶的牙齒和口腔都還沒有發育完全，所以吃水果只能吃水果泥，但是有些水果會太涼，那么寶寶吃水果泥要加熱嗎？...
2016-09-18
現在越來越多人出現脫發的癥狀，嚴重的甚至開始有禿頂的征兆，實在是讓人苦惱不已，而脫發除卻外界因素的刺激以外，飲食也是其中很關鍵的一個要素，那么脫發人士具體不能吃什么呢？...
2016-09-18
香菜是生活中常吃的一種食物，不僅可以直接食用，也能當做配菜為食物增香，而且香菜的口感獨特，功效更是非常不錯呢，但是感冒了可不可以吃香菜呢？...
2016-09-18
轉眼就快到吃橘子的季節了，而且對于不怕酸的人來說，市面上已有的青橘成了非常不錯的一種水果選擇，因為它不僅口感酸甜多汁，而且營養還極其豐富，那么橘子具體有哪些功效作用呢？...
2016-09-18
寶寶的咀嚼功能和吞咽功能都還在發育中，所以很多東西都不能自己獨立完成，需要爸爸媽媽們的幫助或者借助某種工具。寶寶還沒長牙齒吃水果是咬不動的，那么寶寶吃水果要借助什么工具呢？...
2016-09-18
孕婦處于特殊時期，在飲食方面有很多的禁忌，所以很多東西孕婦都是不能吃的。鵝肝是非常名貴的一種食材，營養價值也特別的高，那么孕婦可以吃鵝肝嗎？...
2016-09-18
對于愛美人士來說，衰老是最讓人難以接受的一個皮膚問題，但是面對時間強大的能力很多人還是只能看著自己日漸衰老，然而其實衰老并不是不可抵抗的，只要吃對了，衰老的步伐自然而然為你停留。...
2016-09-18
喝酒是現下人們應酬不可避免的一個環節，對于那些酒量很好或者長期喝酒的人來說可能沒有什么，但是對于那些不勝酒力的人而言，就會經常出現惡心嘔吐等現象，那么吃什么可以有效緩解這種癥狀呢？...
2016-09-18
秋天是進補的好季節，合理的進補可以有效彌補夏季的虛損，但是不得不說的是秋季進補最好以素食為主，而要說起當季素食，有什么會比紅薯、芋頭、蓮藕更好的呢？...
2016-09-18
懷孕前三個月我們一般稱為孕早期，孕早期寶寶還不是特別的穩定，很容易發生流產的危險，所以這期間一定要好好的養胎，吃錯食物也有可能會引起滑胎，那么孕早期吃什么安胎呢？...
2016-09-14
一日之計在于晨，早餐是一天的開始，所以特別的重要，但是有些人為了減肥或者其他原因總是不能好好的吃早餐，不吃早餐的危害是很大的，尤其是對于糖尿病患者來說，不吃早餐會增加糖尿病風險，所...
2016-09-14
3~6歲的學齡前兒童正處于身體發育的一個關鍵期，而與此同時這個階段的孩子也都普遍存在厭食挑食的不良習慣，所以家長在孩子的這個階段一定要格外注意她們的飲食合理。...
2016-09-14
喝酒是生活中不可少的一件事，有時和親朋好友聚聚就免不了喝酒，而且踏入社會工作了各種應酬就少不了了，喝酒也是難免的事，但是有些人喝酒就容易醉，這是為什么呢？...
2016-09-14
雞蛋含有很豐富的蛋白質，營養價值很高，而且很容易產生飽腹感，所以是很多人早餐必吃的一種食物。現在的生活節奏這么快，很多人壓根就沒有時間好好吃早餐，所以很多人就是空腹時吃一個雞蛋就解...
2016-09-14
早餐是我們一天當中最重要的一餐，攝入的營養一定要全面才行，有些人會用水果來當早餐，這樣的營養是過于單一的，而且很多水果都是早上空腹時不能吃的，那么早上空腹能吃芒果嗎？...
2016-09-14
蔬菜是我們每天都要吃的，各種蔬菜顏色不一樣，色彩斑斕。我們一般把它分為淺色蔬菜和深色蔬菜，不同顏色蔬菜的營養價值也不一樣，每天攝入的食物中要保證有深色蔬菜，那么吃深色蔬菜有什么好處...
2016-09-14
綠葉蔬菜是我們餐桌上很常見的一種食物，它含有的營養價值非常的全面，但是很多肉食主義者是不經常吃蔬菜的，這樣很容易引起營養不均衡和不全面，多種綠葉蔬菜有很多的好處，一起來看看有哪些好...
2016-09-13
花生是一種很常見的堅果，含有的營養價值非常的全面，因為花生含有的脂肪含量比較高，所以很多怕長胖的人都不敢吃花生。其實每天吃適量的花生具有很多的作用，它可以保護心臟和預防疾病等，那么...
2016-09-13
枸杞是一種很滋補的食物，受到了很多女生的喜愛，枸杞泡水具有很好的美容養顏的功效。上班族整天面對著電腦很容易眼睛疲勞，枸杞有很好的護眼功效，所以眼睛疲勞了記得吃枸杞哦，會有你想不到的...
2016-09-13
生姜是生活中很常見的一種食物，也是一種很好的調味品，味道辛辣，所以具有很好的消炎殺菌的功效，生姜除了作為調料還有很多其他的吃法，但是也很有講究，那么哪些食物是不能和生姜一起吃的？...
2016-09-13
秋季到了各種水果上市的時候了，梨、山楂、柿子等等。秋季養生水果也是少不了的，秋天天氣干燥很多水果都具有緩解秋燥的功效，那么秋季養生吃什么水果好呢？...
2016-09-13
柚子是秋季成熟的一種水果，營養價值非常的全面，具有很好的藥用價值，能夠降血糖血脂等，杜宇女生來說還具有很好的減肥喝美容功效。但是吃柚子有很多的講究，那么早上空腹可以吃柚子嗎？...
2016-09-13
秋季又到了，吃螃蟹的最佳季節又來了，螃蟹屬于海鮮類，含有的營養物質特別的豐富。秋季是螃蟹長的最肥美的時候，肉質豐厚想想都會流口水，那么螃蟹到底是公的好處還是母的好吃呢?...
2016-09-13
巧克力是很多女生減肥的天敵，但是又會控制不住的想要吃甜食，早餐是一天中最重要的一餐，需要補充足夠多的營養來維持一天的學習和工作巧克力可以快速的補充能量，所以有些人在早上會食用一定的...
2016-09-13
木瓜是一種營養價值很豐富的水果，具有很好的美容功效，所以深受女生的喜愛。而且木瓜還具有很好的減肥功效，有些人就會把木瓜當做減肥餐來食用，即使是空腹的狀態下也吃木瓜，那么早上空腹吃木...
2016-09-13
燕窩具有很好的滋陰養顏、滑腸開胃等功效，是一種很好的滋補品，受到了很多人的青睞，特別是女性朋友。很多人開始吃燕窩來養生，早上空腹的時候吃東西有很多的講究，所以有些人就會好奇早上吃燕...
2016-09-13
相信很多人都聽說過吃水果可以減肥這件事，更是陷入水果就一定能減肥這樣的誤區，其實不然，雖然有些水果確實能減肥，但是有些水果卻是不僅不減肥，還增肥的存在。...
2016-09-13
早上剛起來胃里基本上都是空的，所以很多食物是不能吃的，這樣很容易傷害到胃。早上就來喝一杯溫開水能夠排毒潤腸，可是有些人具有喝茶的習慣，那么早上空腹喝茶好嗎？...
2016-09-13
柿子是秋季成熟的一種水果，含有豐富的營養價值，包括人體需要的蛋白質、維生素以及各種微量元素。秋季很容易秋燥，所以吃柿子是一種很不錯的選擇，那么柿子到底有哪些營養價值呢？...
2016-09-13
現在人們的生活水平越來越高了，攝入的食物有些熱量偏高，再加上自己的生活方式不規律，血糖很容易就升高了，所以現在糖尿病患者越來越多了。在我們生活中很多蔬菜都具有降血糖的作用，那么是哪...
2016-09-13
放療對治療腫瘤有很好的效果，但是同時它對身體的影響也很大，會傷害到身體。所以不管是放療前還是放療后都要注意營養的攝入，那么腫瘤放療期間吃些什么東西才能夠提供身體所需要的營養并且不影...
2016-09-13
現在人們的優生優育意識越來越強了，而且胎兒的健康和爸爸媽媽有很大的關系，所以很多小夫妻在備孕期間會特別的注重生活習慣等，那么想要快速的懷上孩子有什么辦法呢？吃對了東西就可以幫助提高...
2016-09-13
寶寶挑食是很令家長頭痛的問題，小孩子在長身體的的時候，挑食會導致攝入的營養不足，營養不夠均衡全面會影響小孩子的生長發育，很多小孩子都不喜歡吃蔬菜，比如青菜，那么小孩子不吃青菜該怎么...
2016-09-13
很多人都有每天吃水果的習慣，因為這樣可以有效補充營養物質，同時還能有助于美容和減肥，所以何樂而不為呢，但是吃水果雖好，吃水果的時間卻要講究，否則可能會適得其反，那么晚上哪些水果不能...
2016-09-13
所謂的感光食物，就是指食用后會直接或間接增加黑色素的生成，所以很多美眉對這些食物敬而遠之。其實吃感光食物會變黑的說法是不準確的是片面的，感光食物中也有很多的營養物質，一起來了解了解...
2016-09-13
前列腺鈣化是男性常見的前列腺疾病之一，也是很多男性遇到的難題之一，一般發生在中年階段。可是很多人對前列腺鈣化并不是很清楚，那么前列腺鈣化到底是怎么回事呢？...
2016-09-09
雞蛋是我們日常生活中經常吃的一種食物，早上吃一顆水煮蛋可以增強飽腹感，避免不到午餐時間就肚子咕咕叫，吃雞蛋的好處有很多，但是有些人吃雞蛋存在誤區，今天就來告訴大家吃雞蛋有哪些誤區！...
2016-09-09
冬季天氣寒冷又干燥，再加上又不愿意出門運動，所以是疾病多發的季節，感冒就是冬季特別常見的一種疾病。其實不用等到有了感冒才來治療，因為感冒是可以預防的，吃對了食物就可以有效的預防感冒...
2016-09-09
冬季是吃火鍋的好季節，一說到吃火鍋就想到了滿鍋又麻又辣的紅油，這樣吃火鍋是沒有很大營養的，吃火鍋養生對鍋底和配料都有講究，那么冬季怎樣吃火鍋才有養生呢？...
2016-09-09
海帶是我們生活中常見的一種食物，我們都知道甲狀腺腫大吃海帶好，關于海帶的其他的營養價值知道更少，其實海帶是一種天然長壽菜，吃海帶的好處有很多很多，那么海帶有哪些功效呢？...
2016-09-09
冬天天氣寒冷，身體熱量消耗過快容易產生饑餓感，所以不斷進食就引起了肥胖，所以排毒就刻不容緩了，排毒不僅可以減肥還能改善皮膚狀態，那么冬天排毒吃什么食物好呢？...
2016-09-09
冬天是吃火鍋的好季節，沒有什么比在寒冷的冬天和好友圍在一起吃火鍋更爽的事情了。火鍋好吃可是很容易一不小心就吃多或者上火，那么吃火鍋有哪些值得注意的事呢？哪些陷阱要避免呢？...
2016-09-08
秋天到了桂圓也上市了，桂圓的營養價值很全面很多人都喜歡吃，但是吃桂圓很容易上火，所以總是不能吃過癮，想要桂圓又怕上火那是因為你不會吃，那么桂圓要怎么吃才不上火呢？...
2016-09-08
引起孕婦牙痛的原因是多方面的，比如牙周疼、上火、飲食不當等。孕婦是一個特殊群體，不敢輕易吃止痛藥來緩解牙疼，其實在我們生活種有很多的食物是可以緩解牙疼的，那么孕婦牙痛吃什么好呢？...
2016-09-08
在生活中太多數人關注的都是自己的血壓是否偏高，一般血壓低都沒有那么重視，其實低血壓對人體的危害也是很大的，特別是孕婦，低血壓對胎兒會產生影響。治療低血壓飲食療法很重要，那么孕婦低血...
2016-09-08
冬季是養生進補的好季節，冬天進食一般會選擇具有暖胃功效的食物，羊肉是冬季養生的好的選擇，冬天吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體，可是怎么吃效果才最好呢？...
2016-09-08
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