飲食指南
民間有這樣的諺語：“要想身體好，菌湯是個寶”，所以食用菌湯好處多多，今天要說的就是荔枝菌，相信很多人都不知道荔枝菌是什么吧？荔枝菌是一種野生食用菌，主要是在我國南方的山林中出現(xiàn)，營...
2016-09-02
菠蘿是我們常吃的一種水果，因為味道鮮美多汁且含有多種營養(yǎng)成分，所以受到很多人的喜愛。但是菠蘿雖然可口且營養(yǎng)，但是卻不是所有人都適合吃的，這幾類人就千萬不能吃菠蘿。...
2016-09-02
眾所周知，要想減肥效果佳最好是飲食和運動同時進行，不過對于很多減肥人士來說，運動沒什么，但是克制飲食就非常難熬了，所以有沒有什么食物可以吃了不會胖還能幫助減肥呢？...
2016-09-02
腎對我們是很重要的，不管是男是女腎虛整個人就特別容易犯困，完全沒有精神，長期下去可能還會引發(fā)身體疾病。很多食物后具有補腎養(yǎng)精的功效，那么喝什么湯可以達到補腎養(yǎng)精的目的呢？...
2016-09-02
中暑是夏季常見的一種現(xiàn)象，一般這個時候病人身體都會較為虛弱，所以飲食方面是既要清淡也要注意補充營養(yǎng)。雞蛋是眾所周知的物美價廉營養(yǎng)品，那么中暑病人能吃嗎？...
2016-09-02
糖尿病是一種富貴病，人體內的血糖含量過高，只能通過藥物和食療來控制血糖，所以對攝入的飲食就有很高的要求。蔬菜含有的維生素等營養(yǎng)物質比較多，能夠幫助排毒和加快新陳代謝等，所以蔬菜是糖...
2016-09-02
奇亞籽也叫奇雅子，是一種較為常見的薄荷類植物，因為它含有極高蛋白質和纖維但是卻零脂肪，所以備受養(yǎng)生人士的歡迎。但是雖然奇亞籽的效果良好，但是它的副作用大家也千萬別忽視了。...
2016-09-02
香菇是食用菌中很常見的一種，我們都經(jīng)常會吃，香菇的營養(yǎng)價值很全面，富含多種維生素和礦物質，能夠增強人體免疫力，緩解便秘等，但是有些人聽說吃香菇會不易消化，那么事實到底是怎么樣的呢？...
2016-09-02
夏季中暑是較為常見的事情，這時候醫(yī)生除了叮囑患者注意休息以外，也會讓病人要飲食清淡，多吃水果。芒果作為很受大家歡迎的一種水果，中暑的人能不能吃呢？...
2016-09-02
體內血糖偏高就可能會引起糖尿病，大家都知道患了糖尿病后就要好好的控制飲食，不能再任性的想吃什么就吃什么了，吃對了食物這樣才能更好的控制血糖，那么糖尿病人喝什么湯會比較好呢？...
2016-09-02
“早餐吃好”幾乎是所有人都知道的一個道理，但是現(xiàn)在很多人因為生活、工作等原因，早餐要么不吃要么胡亂吃點，完全忽視了身體攝取早餐營養(yǎng)的初衷，所以這些早餐誤區(qū)是千萬要注意的。...
2016-09-02
糖尿病人在飲食上有很多的禁忌，會嚴格的控制糖分的攝入，所以對食品的屬性會先清晰才行。海鮮含有的營養(yǎng)價值很全面，但是海鮮是一種偏過敏原的食物，所以吃海鮮也有很多的講究，那么糖尿病人能...
2016-09-02
白開水是我們每天必喝的一種東西，多喝水才能有益健康。但是白開水也不是隨時都能喝的，它也存在一定的保質期，如果存放過久還喝的話就會對人體產(chǎn)生適得其反的效果。那么白開水究竟過多久不能喝...
2016-09-02
茄子是一種營養(yǎng)價值很全面的蔬菜，所以在我們的餐桌上很常見，茄子是一種很吸油的食材，所以做茄子很講究技巧，茄子做得好不僅不費油還不會長胖呢，那么怎么吃茄子不會長胖呢？...
2016-09-02
相信很多人都聽過這句話，那就是“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，不過很多人在早餐的時候就吃得很飽了，甚至是吃撐了，這樣做真的好嗎？會有哪些危害呢？...
2016-09-02
茄子是少見的紫色蔬菜的一種，是夏季的時令蔬菜，吃茄子能夠平衡血液中的膽固醇水平，具有降血壓血脂的作用。夏季天氣炎熱吃茄子還有清熱消暑的功效，具有降火的功效呢！...
2016-09-02
高血壓患者是現(xiàn)在很龐大的一支隊伍，而且隨著人們生活方式和飲食方式的發(fā)展，這支隊伍越來越龐大，越來越年輕化。患了高血壓是一定要控制飲食的，不然后果很嚴重，那么高血壓患者喝什么湯能夠控...
2016-09-02
癌癥化療期是非常難受的一個階段，乳腺癌也不例外，在這段時間里常常會出現(xiàn)明明饑餓但是看到食物卻會惡心嘔吐的現(xiàn)象，著實使患者身心疲憊，難受異常。那么乳腺癌化療期究竟可以吃些什么才比較好...
2016-09-02
茄子是一種很好吃的蔬菜，但是對廚藝有很高的要求，做的好的茄子必須是色香味俱全的，我們在外面吃茄子都是色澤鮮亮，但是在家里炒茄子就很容易發(fā)黑，那這是什么原因呢？怎么做茄子才不會發(fā)黑呢...
2016-09-02
雞蛋是眾所周知物美價廉的營養(yǎng)品，不僅味道鮮美營養(yǎng)豐富，而且食用方式也多樣，很多人都愛吃。不過這么好的雞蛋老年人適不適合吃呢？又會有哪些益處？...
2016-09-02
茄子的吃法有很多，油淋茄子是很經(jīng)典的吃法，但是吃起來的時候多吃了兩口就會覺得油膩。炒過茄子的人就會知道不加多點油茄子是不好炒的，可是吃油太多真的對身體不好，那么怎樣做茄子省油又好吃...
2016-09-02
乙肝是生活中一種較為常見的疾病，這種疾病患者除了正常的檢查以外，飲食方面也要非常注意，不能吃的食物千萬不能觸碰，避免加重病情。那么乙肝病人的飲食禁忌究竟有哪些呢？...
2016-09-02
現(xiàn)在很多人由于生活習慣和飲食等原因患有高血壓的人越來越多了，尤其是中老年人，有高血壓的人在飲食上市有很多禁忌的，要嚴格的控制高糖食品的攝入。很多蔬果汁有降血壓的作用，那么都有哪些呢...
2016-09-02
現(xiàn)在很多人吃水果都有去皮的習慣，吃梨也不例外，因為覺得皮上難免會殘留一些農(nóng)藥物質，既不美味也不安全。但其實可別小看梨子皮，它的功效作用可不少哦。...
2016-09-02
茄子是我們餐桌上經(jīng)常能見到的蔬菜，吃法比較的多，常吃的就是油淋茄子和蒜泥茄子了，很受人們的歡迎。我們在切茄子的時候回發(fā)現(xiàn)切里肉里邊有很多的籽，那茄子籽能吃嗎？...
2016-09-02
生姜是我們常吃的一種食物，常吃的話具有很好的養(yǎng)生保健療效，能夠有效幫助我們起到提神醒腦、防暑降溫等功效。但是我們在食用生姜的時候也不是隨隨便便的，這些禁忌一定要知道。...
2016-09-02
夏天出汗是很正常的現(xiàn)象，因為溫度實在太高了，天氣太炎熱。但是有些人即使是待在家里什么都沒干也會出汗，所以懷疑是不是身體的原因，想通過食物來調理下，那么夏天出汗喝什么會比較好呢？...
2016-09-02
可樂是生活中常喝的一種飲料，因為冰涼爽口所以很多人都愛喝，但是可樂含有大量的糖漿和二氧化碳，常喝的話對我們的身體是有很大壞處的。不過那么多人喝可樂，難道它只有壞處嗎？下面我們一起看...
2016-09-02
茄子的維生素E含量很豐富，有止血和抗衰老的作用，茄子還具有血壓等功效，是一道很受歡迎的食材。我們切好茄子后經(jīng)常會在水里泡一會兒，發(fā)現(xiàn)泡過茄子后的水都是黑色的，這是為什么呢？...
2016-09-02
夏季天氣炎熱，氣溫高，所以很容易就會出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，而為了避免這種情況，除了日常的防暑措施外，飲食消暑也是非常不錯的一種方式。那么夏季具體吃什么可以有效消暑呢？...
2016-09-02
味精是我們炒菜時會添加的一種調味品，在菜里添加味精會給食物增添不少色彩，可以提鮮。和味精有同種作用的還有雞精和雞粉，聽說味精吃多了對身體有危害，是真的嗎？...
2016-09-02
番茄里含有的番茄紅素是一種具有很好養(yǎng)生保健作用的物質，而且男性常吃的話能夠有效起到提高男性生育能力以及改善前列腺疾病等作用，下面我們就來具體看一下番茄紅素對男性的好處吧。...
2016-09-02
豆?jié){是我們早餐經(jīng)常吃的食品，有含蛋白質豐富的黃豆制成，所以豆?jié){的營養(yǎng)也很豐富。果蔬汁也是我們養(yǎng)生的好搭檔，補充人體需要的營養(yǎng)元素，那么果蔬豆?jié){一起吃會有怎樣效果呢？...
2016-09-02
相信很多人都聽過這樣一句話：早上吃姜，勝過喝參湯，可見早上吃姜對身體有多大的好處，不過這肯定是建立在食用方法正確的基礎上，否則可能收效甚微，那么早上怎么吃姜到底怎么吃效果最好呢？...
2016-09-02
茭白生長在沼澤湖水中，到了夏季就是吃茭白的時節(jié)了，在市場上買回來的茭白切開來打算吃時發(fā)現(xiàn)里面有黑色斑點，嚇得趕緊扔掉了不敢吃，那么茭白有黑點到底能不能吃呢？...
2016-09-02
紫薯是生活中常吃的一種食物，因為口感香甜營養(yǎng)豐富而備受人們的喜愛，常吃的話可以有效補充人體所需元素，但是紅薯具體的功效作用和食用禁忌，有多少人知道呢？...
2016-09-02
蔬菜和水果是維生素含量豐富的食物，多吃水果蔬菜有利于身體健康，所以我們每天都要攝入一定量的果蔬。水果蔬菜還可以榨汁食用呢，但是有時候覺得味道太單調總想在果蔬汁里邊加些東西，那么牛奶...
2016-09-02
俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，所以很多人都認為夏季吃姜是非常好的一種養(yǎng)生方式，但其實這句話雖然有一定的道理，但是夏季吃姜也并非有人們想象中的那么好。...
2016-09-02
茭白是一種生長在水中的蔬菜，是不是覺得很神奇水中也能種植蔬菜？茭白就是有這麼與眾不同，而且它的營養(yǎng)價值還很豐富呢，茭白一般都是清炒這來吃，味道清爽甜脆，茭白那么好都忍住等炒熟它就想...
2016-09-02
水果酵素是現(xiàn)下非常流行的一種養(yǎng)生方式，它是將水果、糖、水按照特定比例密封發(fā)酵的一種液體，因為據(jù)說有很好的保健療效而備受人們的歡迎，不過水果酵素真的有網(wǎng)傳的那么好嗎？...
2016-09-02
夏天天氣炎熱，溫度特別的高，真的是出門五分鐘流汗兩小時呀！夏天出汗會給人很黏膩的感覺，而且還會有尷尬的汗臭味。除了天氣原因，有些人即使在家也會出汗，還會伴有胸悶、食欲不振等癥狀，那...
2016-09-02
水是我們維持人體正常生長發(fā)育必不可少的一種物質，但是不管是白開水還是礦泉水或者辦公室常備的桶裝水，它們都是有保質期的。不過不同的水保質期分別是多久大家知道嗎？...
2016-09-02
茭白是生長在水中的一種蔬菜，夏季是吃茭白的時節(jié)，茭白可以生吃也可以烹飪成各種美味，茭白味道甘甜營養(yǎng)價值豐富，但是不容易保存，水分很容易流失，那么茭白怎么存儲比較好呢？...
2016-09-02
燒烤是非常受人歡迎的一種食物，但是對于減肥人士來說，燒烤的熱量很高，吃完之后擔心會發(fā)胖，可是燒烤的吸引力又著實讓人心動，那么有沒有什么食物可以在吃完燒烤后食用從而避免發(fā)胖呢？...
2016-09-02
夏季的溫度高到令人咋舌，更別說是有毒辣太陽的時候了，夏天的紫外線特別的強烈，即使是做好了防曬工作也避免不了被曬傷，皮膚曬傷了可以通過飲食來修復的，那么曬傷后該吃什么東西呢？...
2016-09-02
相信很多人都有過這樣的體驗，那就是在夏季的時候總是會感到手足發(fā)燙，出汗異常，這種現(xiàn)象也就是中醫(yī)常說的“五心煩熱”，治療這種癥狀飲食調理是非常不錯的一種方法，那么具體吃什么食物比較有...
2016-09-02
粥是很養(yǎng)生的一種食物，我們在平時的日常生活中也經(jīng)常會煮粥喝，喝粥具有養(yǎng)胃護胃的功效，所以受到很多人的喜愛，喝粥并不只是加入開水和米那么簡單，煮粥可是有技巧的，今天告訴大家怎么煮粥會...
2016-09-02
現(xiàn)在越來越多人因為工作生活等壓力而導致失眠，而長期失眠的話，則可能引發(fā)神經(jīng)衰弱、記憶力下降等癥狀，從而影響人們生活。飲食調理是治療失眠的好方法，不過具體什么菜能夠有效緩解失眠進而補...
2016-09-02
牛奶含有豐富的蛋白質，是補充蛋白質的好食品，果汁含有的維生素很豐富，具有美容減肥的功效，牛奶和果汁營養(yǎng)都這么的好，那么兩者能混在一起喝嗎？...
2016-09-02
眾所周知，如果治療咳嗽的話，冰糖雪梨是非常有效的一種偏方，而且常喝除了能夠緩解咳嗽癥狀以外，還能有效補益身體。不過要想取得最好的咳嗽治療效果，冰糖雪梨應該怎么做呢？...
2016-09-02
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