1、抗癌
桔子汁中含有一種 叫“諾米靈”的物質,該物質在人體內能夠快速分解多種致癌物質,減少癌細胞的生成。另外,適量的吃桔子還可以幫助消化,吃完大餐以后,可以適當的吃點桔子來解油膩,幫助消化。
2、消除疲勞
桔子中含有大量的維生素C和蛋白質,脂肪等營養成分,食用桔子可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象。另外桔子中所含的維生素對人體肌膚還有很好的滋養作用,經常食用能起到美容養顏功效。
3、祛痰止咳
橘子有祛痰、止咳、平喘的功效,適合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用。其中橘子皮的化痰止咳的功效特別明顯。
4、美容瘦身
桔子含有豐富的維生素C,可以促進皮膚微循環,美白肌膚,使肌膚光滑細膩而有彈性。對于比較重視減肥的女性朋友們想要快速減肥又不挨餓的話,適量的吃些桔子吧。桔子屬于低熱量、低脂肪水果,食用起來簡單方便,是減肥瘦身的最佳水果。
5、降低血脂
桔子中含有大量果膠和膳食纖維,能夠幫助盡快的排泄脂類及膽固醇,并可以減少外源性的膽固醇的吸收,故而吃桔子有注意降血脂的作用。桔子中含有豐富的鉀、B族維生素和維生素C等,是防治心臟病的理想食品。