假如因穿皮鞋而造成腳部疼痛,建議換掉皮鞋,換成其它更舒適的鞋子,如運動鞋、布鞋等。 另外,要堅持用熱水泡腳,加快腳部血液循環(huán),泡完后對腳部要適當按摩,如果腳上的皮已經(jīng)磨破了疼痛,可以適當涂抹一些藥物來緩解。
市場上的鞋子種類很多,皮鞋是比較受大眾歡迎的,很多人平時都特別喜歡穿皮鞋。 但是假如購買的皮鞋質(zhì)量不合腳或質(zhì)量較差,轉一段時間后很容易導致腳部疼痛,甚至有可能將腳磨破,無法正常站立或行走。 那穿皮鞋腳痛怎么辦? 1、如果說鞋子穿得舒服些,可能是由于鞋底太硬,導致腳部酸痛,所以這段時間首先要放棄皮鞋穿,改穿平底較軟的運動鞋或布鞋,這樣的鞋子舒適度要好,穿起來舒服一些,穿起來舒適,穿起來更舒服,但不會影響到皮鞋,所以穿起來舒服多了。 如因某種原因非要穿皮鞋,可在里面墊一塊較軟的鞋墊,盡量減少腳部與硬物接觸,這對緩解癥狀也很有幫助。 2、熱水泡腳泡腳不僅能有效地促進身體的血液循環(huán),還能起到保護腳部的作用。 如果由于穿皮鞋而引起腳痛,建議每天晚上睡前用水泡泡腳,這樣腳部的血液循環(huán)才能加快,同時也能消除一天的疲勞,使腳部疼痛癥狀得到緩解。 3、每日適當按摩腳部,適當?shù)匕茨δ_部,也能緩解穿皮鞋所造成的腳痛癥狀。 每晚泡好腳后,可以用手指輕輕按摩腳心,或者用按摩棒輕輕敲打,這對減輕腳部的疼痛感都很有幫助。 因為足底分布著許多穴位,經(jīng)常按摩也能促進身體健康,是一種很好的養(yǎng)生保健方式。 4、如果皮鞋皮層較硬或鞋號較小,就很容易將腳部磨破皮,而且疼痛感較強,甚至不能正常行走。 出現(xiàn)感染的時候要在傷口處涂上藥物,可以涂抹碘伏,或者涂抹抗生素類的藥膏。 在服藥后,首先要盡量不穿鞋子,即使要穿皮鞋,但要換更軟的運動鞋或布鞋。
