研究表明媽咪心情好，對(duì)胎兒腦部發(fā)育有促進(jìn)作用。每個(gè)媽媽都想每天心情好，但是生活的壓力和工作的緊張總是難以讓媽媽放輕松，我們看看海外的準(zhǔn)媽媽們是怎樣營(yíng)造清新氛圍，保持和諧放松的心境吧!

日本媽媽：手工課程

日本的準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇插花，或是有關(guān)盆景制作的胎教課程

。在上課之前，準(zhǔn)媽媽們會(huì)在一間燈光柔和的房間里，盡量地放松自己，使自己的身體和精神達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。這些手工課程，不同于一般的胎教教學(xué)，都是借此來(lái)協(xié)調(diào)和舒緩準(zhǔn)媽媽的情緒

、感覺(jué)和心境。借此來(lái)愉悅準(zhǔn)媽媽的身心，促進(jìn)胎寶寶健康成長(zhǎng)。

俄羅斯：準(zhǔn)媽媽之歌

俄羅斯的準(zhǔn)媽媽在倡導(dǎo)下，開創(chuàng)了語(yǔ)言胎教和音樂(lè)胎教的“結(jié)合體”，將要給寶寶說(shuō)的話，唱成歌曲給寶寶聽。目前已有約1000首準(zhǔn)媽媽之歌問(wèn)世。

歌曲韻律大多取材于一些俄羅斯著名詩(shī)人充滿童真的詩(shī)歌，歌詞中既有類似“世上只有媽媽好”的內(nèi)容，也包括了小朋友做游戲的情節(jié)，以及天氣、四季和動(dòng)植物知識(shí)。

秘魯媽媽：海豚胎教

秘魯?shù)目茖W(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，海豚的叫聲有助于刺激胎兒腦部的活動(dòng)，還能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力

。即便胎兒還在子宮中發(fā)育，他們也能對(duì)海豚的叫聲產(chǎn)生反應(yīng)。

有關(guān)人員隨即訓(xùn)練海豚游近孕婦，并對(duì)著她們的腹部發(fā)出叫聲。不少準(zhǔn)媽媽聞?dòng)嵵蠹娂娡χ蠖亲忧皝?lái)與海豚“親密接觸

”。“海豚胎教”成為了秘魯準(zhǔn)媽媽的胎教新潮流。

新潮媽媽：香熏療法

香氣的作用

聽上去有點(diǎn)不可思議，但香氣確實(shí)存有效果。不同的香氣，所起到的作用也不同，有的可以緩解疲勞，有的則有鎮(zhèn)定安神

的效果。于是，有人將香氣也作為胎教的一種方式，幫助準(zhǔn)媽媽們釋放不安的情緒，以緩解她們的焦慮。

1.鼻吸。

由于氣味過(guò)于強(qiáng)烈，精油最好不要用鼻子直接聞，你可以采取滴在化妝棉上的辦法，聞其味道;你也可以在香爐中輕滴2、3滴，讓精油的味道彌漫在房間中。

2.漱口。

把2滴茶樹油和2滴檸檬油與300毫升的水混合，用它們來(lái)漱口，會(huì)讓你傾刻感覺(jué)輕松舒適，同時(shí)還能有效防止感冒。

3.熱敷。

在溫水中滴入2滴茉莉精油，把毛巾浸泡在水中，然后敷在身體上，精油的作用會(huì)讓你心情愉快，對(duì)消除疲勞、預(yù)防感冒也有很好的效果。