產后乳房護理需注重科學清潔、正確哺乳及異常監測。通常結合日常清潔護理、規律哺乳習慣及異常癥狀觀察,可有效維護乳腺健康。
哺乳前后使用溫水輕柔擦拭乳頭乳暈區域,避免堿性清潔劑破壞皮膚屏障。哺乳姿勢應確保嬰兒含接大部分乳暈,交替更換單側哺乳時長,預防局部過度牽拉或乳汁淤積。穿戴透氣棉質哺乳內衣,夜間哺乳后可冷敷緩解腫脹。若出現局部硬塊,可通過指腹環形按摩配合吸乳器排空乳汁。哺乳期慎用含乙醇或激素類外用藥膏,如確需使用莫匹羅星軟膏、重組人表皮生長因子凝膠等藥物處理乳頭皸裂,應在醫師指導下進行。
建議哺乳期女性每日進行乳房觸診自查,關注皮膚溫度、形態變化及溢液情況。哺乳間隔期可進行擴胸運動促進局部血液循環。出現持續紅腫熱痛、血性溢液或硬塊增大時,應及時至乳腺外科就診。用藥治療需嚴格遵循醫囑,不可自行調整藥物劑量或療程。保持情緒穩定及充足睡眠有助于維持正常泌乳功能。