產褥期及月經恢復期需通過日常護理維持乳房健康。此階段乳腺組織受激素波動影響,可能出現脹痛或泌乳現象,需結合哺乳狀態針對性護理。
哺乳期女性應保持乳頭清潔干燥,哺乳前后用溫水擦拭避免皸裂。穿戴無鋼圈支撐型內衣減輕乳房下垂,定時排空乳汁防止淤積引發乳腺炎。非哺乳產婦出現泌乳時避免過度刺激乳房,冷敷可緩解脹痛,硬結持續需排除乳腺病變。經期前后適當減少咖啡因攝入,穿戴寬松衣物緩解周期性脹痛。觀察乳頭溢液性狀,血性分泌物或單側異常腫塊需及時就診。哺乳姿勢不當易引發乳頭損傷,可采用搖籃式或側臥式哺乳減少牽拉。
出現乳房紅腫熱痛、異常分泌物或持續硬塊應盡早就醫排查乳腺疾病。哺乳期用藥需遵醫囑,避免影響乳汁質量。日常護理需兼顧舒適性與功能性,定期自查結合臨床檢查有助于早期發現病變。