剖腹產后身體恢復需結合傷口護理、適度活動及營養支持。術后早期需關注切口愈合情況,遵醫囑使用抗生素預防感染,同時逐步恢復盆底肌功能。
術后24小時可在醫護人員指導下進行踝泵運動預防血栓形成,48小時后嘗試床旁站立并緩慢行走。切口部位每日消毒并觀察滲液情況,使用醫用腹帶需注意松緊度,避免影響局部血液循環。飲食遵循“漸進式恢復”原則,初期以流質為主,逐步增加優質蛋白和膳食纖維攝入。哺乳期產婦可補充鈣劑及維生素D,但需與鎮痛藥物間隔服用。出現異常宮縮痛、惡露異味或切口紅腫熱痛等情況需及時復診。術后42天應進行婦科超聲和盆底肌力評估。
建議產婦保持切口干燥清潔,術后6周內避免提重物及劇烈運動。哺乳時采用側臥位減輕腹部壓力,咳嗽時用手按壓切口部位。注意監測體溫變化,若出現持續低熱或排尿灼痛需立即就醫。用藥需嚴格遵循醫囑,特別是抗生素和鎮痛藥物不得自行增減劑量。