流產(chǎn)后身體恢復(fù)需結(jié)合生理護(hù)理與營養(yǎng)支持。通常建議從休息質(zhì)量、飲食調(diào)整及感染預(yù)防三方面入手，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)并降低并發(fā)癥風(fēng)險。
術(shù)后兩周內(nèi)需保證充足臥床時間，避免體力勞動和劇烈運動。膳食需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配動物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血，適量增加維生素C攝入以提升鐵吸收率。注意會陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，禁止盆浴及性生活一個月。部分女性可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過音樂療法、親友陪伴緩解壓力。觀察陰道出血量與持續(xù)時間，異常腹痛或發(fā)熱需立即就診。
日常建議保持規(guī)律作息，術(shù)后7-10天復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)出血超過14天、分泌物異味或月經(jīng)周期紊亂時，應(yīng)及時婦科檢查。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行服用活血類藥物。注意心理狀態(tài)調(diào)節(jié)，必要時尋求專業(yè)心理咨詢支持。
