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剖腹產后身體如何恢復

剖宮產后身體恢復需科學管理傷口并逐步恢復體能。術后早期以休息為主,配合適度活動促進器官功能恢復,同時注意營養補充和心理調適。

術后24小時內需監測生命體征及子宮收縮情況。醫護人員會定期評估切口愈合狀態,指導正確清潔方式避免感染。術后6小時可進行踝泵運動預防靜脈血栓,次日嘗試床邊活動需家屬陪同。飲食應從流質過渡到普食,優先選擇高蛋白、高鐵食物幫助造血功能恢復,如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜。哺乳期需增加500千卡/日熱量攝入,補充鈣劑和維生素D。術后疼痛可遵醫囑使用注射用帕瑞昔布鈉、鹽酸曲馬多緩釋片等鎮痛藥物,便秘時可短期服用聚乙二醇4000散。

恢復期間建議穿著寬松棉質衣物減少切口摩擦,每日觀察惡露性狀變化。產后42天需進行盆底肌力評估,存在腹直肌分離者可進行低頻電刺激治療。哺乳時采用側臥位或橄欖球式抱姿減輕腹部壓力。若出現切口紅腫滲液、持續性腹痛或發熱超過38℃,需立即返院檢查。

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