產后預防產褥期疾病需通過科學護理與生活方式調整實現。合理休息、適度活動及規范防護措施可降低感染風險,促進機體恢復。
產婦需維持會陰部清潔干燥,每日溫水清洗并更換消毒棉墊。哺乳期乳腺護理應遵循正確哺乳姿勢,哺乳后擠出殘余乳汁預防乳腺管堵塞。室內溫度宜控制在24-26℃,避免冷空氣直吹但需保持適度通風。飲食結構需兼顧營養與消化需求,優先選擇高蛋白、低脂且富含膳食纖維的食物。存在貧血或會陰撕裂的產婦需在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、乳果糖口服溶液及頭孢克肟膠囊等藥物輔助恢復。
產婦需定期觀察惡露性狀與體溫變化,出現持續腹痛、異常出血或發熱超過38℃時應及時就診。哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑,避免自行服用退熱鎮痛類藥物。每日進行適度盆底肌訓練,逐步恢復運動需以不引發疲勞為原則。