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還記得當(dāng)我們還在讀書的時(shí)候，最重要的事情是——朋友有多少嗎?如果沒有10個(gè)以上的朋友，你在初中就沒法混了。而這種心態(tài)在臉書出現(xiàn)在我們生活中，并讓“友誼”這個(gè)詞變復(fù)雜的時(shí)候，...

在婚禮前三個(gè)月時(shí)，娜塔莉莫拉萊斯為各種各樣的事情做準(zhǔn)備，只是誰牽著她走入禮堂至今還沒決定。然后她接到一個(gè)電話，被告知自己51歲的父親患上了中風(fēng)。 娜塔...

當(dāng)我聽到在床頭柜上我的蘋果手機(jī)一遍震動(dòng)一遍播放著熟悉非常的旋律時(shí)，才早上6點(diǎn)不到。頭仍舒服地枕在枕頭上，我的手摸索著手機(jī)，在期待著能看到來自亞馬遜的低價(jià)提醒。然而，收到的短...

我們有時(shí)候會(huì)感到疲憊，這是很正常的現(xiàn)象，但如果你很難經(jīng)常保持清醒狀態(tài)，那么你可能需要做一次睡眠診斷了。 據(jù)國(guó)家睡眠基金會(huì)稱，大概有4000萬美國(guó)人有睡...

你是否厭倦脹氣帶給你的那種感覺了呢?朋友和客戶一直在詢問我吃什么食物可以擺脫派對(duì)之后產(chǎn)生的脹氣不適感。我們大多數(shù)人都在派對(duì)聚會(huì)中有這樣的經(jīng)歷通常這種不適感會(huì)持續(xù)到第二天。脹...

事實(shí)證明，幸福的關(guān)鍵可總結(jié)為以下簡(jiǎn)單的公式： 用簡(jiǎn)單的英語來說，即幸福取決于你的期望。 “我們的...

姓名：邁克·卡爾弗特 年齡：29 Height: 5"11" 身高：5尺11 減肥前體重：300磅 ...

盡管擁有了總數(shù)超過一百萬美元的資產(chǎn)，身為技術(shù)主管的保羅·馬還是擔(dān)心自己未來的財(cái)政問題。“我們大概是所有美國(guó)家庭中最富有的那1%……所以我沒什么可抱怨的，”他告訴我，“但是我...

出于天性，女性遺傳上有付出多于接受的傾向。女性可以變得十分關(guān)注她們的職業(yè)、她們的丈夫/男朋友、她們的朋友、娛樂和孩子以至于忘了她們自己本身。當(dāng)她們忘了自己時(shí)，她們就會(huì)迷失自...

在我上領(lǐng)導(dǎo)力的課的時(shí)候，我總會(huì)說：將人者，必先將己。要達(dá)到這個(gè)目的，你必須了解你自己。 很多人都以為自己了解自己。我們也會(huì)覺得自己真的“領(lǐng)導(dǎo)”了自己，...

啊，放松能夠讓人感覺甜美。享受放松最容易的方式就是在花一天時(shí)間在水療中心享樂，但是我們不總是那么奢侈(時(shí)間和金錢兩方面)跑去桑拿或者按摩。 ...

抑郁癥是很復(fù)雜的。作為一個(gè)非專業(yè)人士，我只能根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來談?wù)勔钟舭Y。 我要談的內(nèi)容不是基于各種實(shí)驗(yàn)或廣泛閱讀文獻(xiàn)評(píng)論，而是基于我20...

最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，輪班工人比睡眠不規(guī)律的人有更嚴(yán)重的健康問題，男性輪班工人尤其容易患此疾病。 中國(guó)武漢同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的教授稱...

我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記自己與恐慌癥短兵相接的那一天。因?yàn)楫?dāng)時(shí)有一系列的惱人的奇怪癥狀，我約了一個(gè)可愛而且似乎知識(shí)豐富的心理學(xué)家見面，想得到幫助。我害怕的描述了那種控制了自己的奇怪和...

作為一個(gè)婚姻治療師，我見過許多伴侶對(duì)性的錯(cuò)誤傳達(dá)的情況。這存在于少有的情況，即雙方缺乏交流。一般來說，一方覺得另一方對(duì)性的看法與自己的是一樣的，然而，事實(shí)并非如此。我出現(xiàn)了...

你的身體不是你的杰作——你的人生才是。 每天我們被提醒一百萬次我們的身體是重點(diǎn)，但其實(shí)不是真的。我們的生活才是。我們的精神才是。我們的...

你跑步并進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，你能做瑜伽動(dòng)作，并幾乎可以觸碰到腳趾。這就意味著你是健康的，是嗎?嗯，也許，然而問題在于，沒有明確的方法可以全面的判斷一個(gè)人是否健康。其結(jié)果就是，一個(gè)...

你能想出無數(shù)個(gè)不跑步的理由。沒時(shí)間、沒精力、沒有合適的地點(diǎn)運(yùn)動(dòng)衣、沒有強(qiáng)健的身體也不渴望參加比賽;你只是對(duì)跑步不夠瘋狂。 對(duì)上面所有這些原因，我們說：你沒有試怎...

身為營(yíng)養(yǎng)師的我熱衷于把藍(lán)莓推薦給我的客戶，而且我平時(shí)也吃藍(lán)莓。藍(lán)莓有益健康、低卡路里、用途廣泛、口感味道佳。你可以抓一把藍(lán)莓加到酸奶里面一起食用，還可以添加到沙拉或是微波爐...

不久前我遇到一個(gè)朋友，她正在為一個(gè)醫(yī)療中心監(jiān)督我曾工作過的臨終關(guān)懷項(xiàng)目。那是一個(gè)下著雪的早晨，我們坐在有壁爐的咖啡館里，分享著我們與癌癥病人的故事。我已經(jīng)結(jié)束了在一間中西部...

如果一只蒼蠅落在你的食物上或者一只蟑螂從你的事物上爬過，你更有可能吃哪一種食物? 根據(jù)Orkin公司的一份新的調(diào)查顯示，如果一只蒼蠅落...

我們經(jīng)常會(huì)每天一早計(jì)劃的好好的，要去健身房、去快走，或者去上瑜伽課。然后生活會(huì)打亂計(jì)劃。當(dāng)我們要工作到很晚、疊成堆的衣服和完成一個(gè)英里長(zhǎng)的差事列表，健身計(jì)劃往往第一個(gè)被取消...

最近感恩和敬畏的浪潮在我的身體里泛濫。這些浪潮來得很意外，只持續(xù)了一小段時(shí)間。這對(duì)我來說是一種新奇的體驗(yàn),但一個(gè)好的地方，因?yàn)檫@對(duì)我來說是困難的一年——最難的。 ...

老年癡呆癥患者的個(gè)人生活得到適當(dāng)?shù)恼樟嫌袝r(shí)非常困難。對(duì)他們來說，最有效的解決方法也許就是找一個(gè)專業(yè)的看護(hù)。幸運(yùn)的是，有許多機(jī)構(gòu)幫助老年癡呆癥患者以及他們的家人，也有專業(yè)人士...