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淡水魚的嘌呤高嗎?

作者:maxinxin  時間:2020-07-12 15:05:23  來源: 大眾養生網

淡水魚的嘌呤成分一般來說不高,但是也要根據自身的體質來進行食用。

淡水魚通常是非海洋魚類,其中含有豐富的蛋白質、多種氨基酸等成分,淡水魚的嘌呤成分屬于中等,不屬于高嘌呤的食物,一般情況下,每100克淡水魚里面含有75毫克左右的嘌呤物質,低于深海魚類食物,但是淡水魚的成分要高于蔬菜水果,患有高尿酸血癥,可以適量來吃,通常不會造成嘌呤成分超標,也不會加重痛風癥狀。

高尿酸血癥患者在使用淡水魚也要定量,避免攝入過多,否則也會加重體內的嘌呤攝入成分,從而加重痛風癥狀。

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