太陽(yáng)魚(yú)大家了解嗎，它的淡水魚(yú)中很常見(jiàn)的一種，它的顏色是很出眾的，很是漂亮，不僅是因?yàn)樗耐庑魏每矗€是因?yàn)樗呛苡袪I(yíng)養(yǎng)的，很多人都喜歡吃這樣的魚(yú)，它的做法也是很多的，常見(jiàn)的有太陽(yáng)魚(yú)蒸蛋，燜太陽(yáng)魚(yú)等等，大家還等什么呢，趕緊來(lái)看看太陽(yáng)魚(yú)的做法吧。

太陽(yáng)魚(yú)也是我們平時(shí)很常見(jiàn)的一種魚(yú)了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，肉質(zhì)很鮮美，經(jīng)濟(jì)價(jià)值也是比較高的，大家平時(shí)可以多吃一些太陽(yáng)魚(yú)，下面我們來(lái)看看太陽(yáng)魚(yú)的做法吧。

太陽(yáng)魚(yú)蒸蛋

烹制材料(兩人份) 材料：太陽(yáng)魚(yú)(1尾，234克)、雞蛋(2只)、姜絲(半湯匙)、蔥花(半湯匙)

調(diào)料：油(1/2湯匙)、鹽(1湯匙)

1.洗凈宰殺好的太陽(yáng)魚(yú)，在腹部切入一刀，掰開(kāi)魚(yú)腹，讓其趴在盤(pán)中。

2.灑入1/3湯匙鹽，抹遍太陽(yáng)魚(yú)的全身，在其腹部塞入姜絲。

3.雞蛋打入碗內(nèi)，加入1/2湯匙油、1/5湯匙鹽和2蛋殼清水?dāng)嚧蚓鶆颉?

4.燒開(kāi)鍋內(nèi)的水，放入太陽(yáng)魚(yú)，加蓋以中小火清蒸10分鐘。 6 取出蒸好的太陽(yáng)魚(yú)，撒上蔥花，即可上桌。

貼士

1、太陽(yáng)魚(yú)的個(gè)頭不宜過(guò)大，否則要蒸熟蒸透的話，水蛋會(huì)蒸得過(guò)老;如果買(mǎi)來(lái)太陽(yáng)魚(yú)較大，可以先放入鍋內(nèi)隔水清蒸一下，取出倒入蛋液再下鍋同蒸。

2、蛋液和清水的比例是1:1，不能拿捏水量的話，可直接用蛋殼來(lái)兌，這樣準(zhǔn)確率高。

3、待鍋內(nèi)的水開(kāi)后，放入太陽(yáng)魚(yú)用中小火隔水清蒸，可使蒸出的水蛋不會(huì)過(guò)老，表面光滑，口感嫩滑。

4、打蛋液時(shí)不宜用力攪打，否則蛋液會(huì)起氣泡，蒸好的水蛋會(huì)有很多孔，應(yīng)輕輕攪打均勻便可。

5、要確認(rèn)太陽(yáng)魚(yú)是否蒸熟，以用筷子直接捅穿魚(yú)身為已熟的標(biāo)準(zhǔn)。

燜太陽(yáng)魚(yú)

1、將鱗、內(nèi)臟等清除干凈。

2、準(zhǔn)備好小蔥、醬油、食用油、豆豉、西紅柿。

3、將油煮開(kāi)，然后將豆豉、小蔥等材料倒入鍋中爆炒，然后加入少許水。

4、必須確保湯料的足夠，魚(yú)要新鮮，把魚(yú)頭切除，大小隨意。

5、把魚(yú)翻炒一分鐘，蓋上鍋蓋，悶10到5分鐘，最后加入半個(gè)西紅柿。

太陽(yáng)魚(yú)的做法大家應(yīng)該了解了吧，它的吃法也是很多的了，我們?cè)谄綍r(shí)可以去做一些這樣的魚(yú)，味道都是很好的，也是特別有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，大家可以多吃一些魚(yú)，特別是家里有孕婦的更應(yīng)該多吃了，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。