眼睛的保養對一個人來說是非常重要的，如果眼睛出現了一些疾病，對人的影響也是非常大的，所以在平時的生活中一定要多注意眼睛的保養，如果想要保養眼睛，在日常的生活中，飲食上要多吃一些對眼睛有好處的食物，平時也要注意正確的用眼，盡量不要長時間的面對電腦，如果是因為一些工作的原因而要面對電腦的話，最好是一個小時休息一次，長時間的用眼會對眼睛造成很大的傷害。