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冬季保護眼睛的養生方法

作者:養生專家  時間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

冬季的到來我們要注意眼睛的全面

保護

,冬天大都是氣候干燥,寒風凜冽,容易是我們的眼睛干澀,加上大都工作都是面對電腦,這樣也容易眼部疲勞,跟隨小編,看如何在冬天保護好我們的眼睛。?

季氣候干燥、溫差變化大、冷風頻繁,眼睛更加容易被干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。?

敷眼改善血液循環?

首先熱水敷,然后用冷水敷,中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環,也增大了眼部血液供應量,從而使視力疲勞得到改善。應選擇溫水為宜。水蒸氣溫暖雙眼?

冬季許多人都習慣喝熱飲。裝熱飲的杯里會有水蒸氣出現,可以把杯口對著下巴,吹上一口氣,讓蒸氣散發到眼睛周圍,使眼睛補充到一定的水分,如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。?

給眼多一層呵護?

冬季應偏重于使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當,并不是越多越好,眼部皮膚是比較嬌嫩的,它的吸收也是有限度的,因此適量最重要。?

此外,如果你是戴隱形眼鏡的應該勤替換,選擇氧傳導性高的鏡片。?

身體的每個角落我們都要注視起來,要想做好養生之道,就要全面做起,冬季

保護

好眼睛,是我們讀過一個美好的冬天。

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