飲食指南
酸棗仁是一種藥材，酸棗仁泡茶可以有效的改善失眠癥狀，可是有時(shí)候喝完酸棗仁茶之后會(huì)覺得口干舌燥，不知道是不是酸棗仁是熱性的所以才這樣的，酸棗仁是熱性的嗎？...
2016-08-16
我們只知道辣木籽功效很多，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力等。其實(shí)辣木籽是一種熱帶落葉喬木的種子，主要是種植在印度尼西亞，那么辣木籽到底是什么呢？看完這篇文章你就知道了！...
2016-08-16
油菜是我們餐桌上經(jīng)常能見到的一道菜，油菜富含大量的纖維素，能夠補(bǔ)充人體所需的很多微量元素，油菜有很多吃法，推薦幾種油菜吃法，回家好好試試去！...
2016-08-16
有時(shí)候功效和副作用是并存的，即使是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高的辣木籽也是有副作用的，所以在食用的時(shí)候一定要注意量，辣木籽可能會(huì)引起結(jié)石、過敏等不良反應(yīng)哦，那么辣木籽有哪些副作用呢？...
2016-08-16
辣木籽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的保健藥材，據(jù)說辣木籽有五種味道，不同體質(zhì)的人可以吃出不同的味道，它具有檢驗(yàn)一個(gè)人身體健康狀況的功能，那么吃出辣木籽有苦是什么原因呢？...
2016-08-16
我們都直道辣木籽的營(yíng)養(yǎng)豐富，食用辣木籽可以預(yù)防多種疾病，什么時(shí)間段吃辣木籽是有講究的，早飯后吃辣木籽的效果最好，腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果最好，晚上最好不要食用辣木籽哦！...
2016-08-16
油菜還真是全身是寶啊，油菜作為蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，油菜花這么漂亮也是旅游景點(diǎn)的熱點(diǎn)，油菜籽又可以榨油食用，但是別忘了還有油菜花粉哦，油菜花粉的功效也不少呢？油菜花粉該怎么吃呢？...
2016-08-16
木糖醇口香糖含有果糖、葡萄糖、蔗糖等其他糖類成分，味道偏甜。糖尿病患者在飲食上有很多禁忌，特別是甜食更是要嚴(yán)格控制，有些人聽說木糖醇對(duì)治療糖尿病有效果，所以有些糖尿病患者會(huì)吃木糖醇...
2016-08-16
油菜是冬季的一種時(shí)令蔬菜，含有豐富的維生素和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充身體需要的微量元素，油菜的口感也非常好，質(zhì)地脆嫩，油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，那吃油菜油什么好處呢？...
2016-08-16
橙子是冬春季節(jié)的時(shí)令水果，冬天和春天季節(jié)溫度低，又比較干燥，特別容易感冒咳嗽。食療治感冒對(duì)身體是沒有傷害的，鹽蒸橙子就是治療感冒咳嗽的好的選擇，但是鹽蒸橙子是有講究的，它適合哪種類...
2016-08-16
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，是桂林名貴的土特產(chǎn)，對(duì)肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、便秘等有很大的療效。用羅漢果來泡茶可以有效的緩解咳嗽，那羅漢果怎么泡水喝呢？...
2016-08-16
市場(chǎng)上的調(diào)味品越來越繁多，形式多種多樣的，有雞精、味精、雞粉等等。這幾種調(diào)料品在作用上是一樣的，都是用來調(diào)味，可是它們之間還是有不同的，比如價(jià)格、成分等，看完你就知道了！...
2016-08-16
辣木葉可以預(yù)防多種疾病，更被廣泛應(yīng)用在多種慢性疾病上，也是一種養(yǎng)生保健品的藥材。辣木籽可以長(zhǎng)期吃嗎？長(zhǎng)期吃辣木籽有什么好處？別急，下面就告訴你。...
2016-08-16
辣木籽有清理腸胃和排出體內(nèi)毒素的功效，有些人吃了辣木籽之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，輕微的腹瀉是正常的，但是情況嚴(yán)重的哈就要引起重視了，可是吃辣木籽會(huì)拉肚子是什么原因呢？...
2016-08-16
辣木籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高，但是并不適用于任何群體，有些體質(zhì)的人就不能食用辣木籽。辣木籽屬于高脂肪、高蛋白、低糖食物，食用者一定要知道自己能不能食用辣木籽，那么哪些人不能食用辣木籽呢？...
2016-08-16
酸奶含有乳酸菌，可以促進(jìn)消化吸收，每天喝一杯酸奶有益于通腸排便，喝酸奶并不是什么時(shí)候都可以的，也要講究。有的人喜歡在飯后喝酸奶，有的人會(huì)在飯前喝酸奶，那么和酸奶到底什么時(shí)候和好呢？...
2016-08-16
每個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日都有相對(duì)應(yīng)的美食，比如端午節(jié)吃粽子，中秋節(jié)吃月餅。青團(tuán)是我國(guó)的傳統(tǒng)美食之一，它是在清明節(jié)的時(shí)候吃的，青團(tuán)特別好吃，可是很多人不知道青團(tuán)是什么東西，青團(tuán)又是怎么做的呢？...
2016-08-16
香菜是我們常見的一種配菜，很容易消化吸收，香菜本身散發(fā)著芳香，但是不喜歡吃香菜的人覺得那種味道很難聞。香菜有這么多功效，那香菜除了做配菜外還有哪些吃法呢？香菜怎么吃更好？...
2016-08-16
驚蟄時(shí)節(jié)，天氣特別干燥，容易使人口干舌燥。梨，味甘汁多，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。所以驚蟄吃梨好處很多。實(shí)際上驚蟄吃梨是有故事的，來看看驚蟄為什么要吃梨吧？...
2016-08-16
辣木籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是一種很受歡迎的保健藥材。辣木籽似板栗，有果殼包裹著果肉，很多人在食用辣木籽是只吃果肉而將果殼扔掉，那么辣木籽的果皮能吃嗎？...
2016-08-16
過敏和主客觀因素有關(guān)，有些人會(huì)食物過敏，全身會(huì)長(zhǎng)疙瘩和紅疹。辣木籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高是出了名的，不光功效作用多，還能有效預(yù)防疾病，那么吃辣木籽會(huì)過敏嗎？...
2016-08-16
人在大量飲酒之后，酒精會(huì)聚集在血液中，當(dāng)濃度達(dá)到一定值之后就會(huì)有醉酒，喝醉酒是一件很難過的事。解酒除了有解酒丸之外，很多食物都是有解酒功效的，辣木籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，它也有解酒作用。...
2016-08-16
春天一到，就特別容易犯困，這就是我們常說的春困。這是因?yàn)槎靹傔^去，我們的大腦供氧量降低，所以容易疲勞乏力，在春困的時(shí)候注意飲食可以很好的緩解春困現(xiàn)象，那春困喝什么湯好呢？...
2016-08-16
辣木籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多養(yǎng)生人士都開始購(gòu)買辣木籽食用，但是不知道什么時(shí)間段吃辣木籽效果最好，其實(shí)對(duì)于辣木籽是飯前吃還是飯后吃這個(gè)問題，主要看你想要辣木籽的哪種功效！...
2016-08-16
龍?zhí)ь^是農(nóng)歷二月初二，這一天人們會(huì)慶祝，祈禱新的一年里吉祥如意。不同的地方也有不同的習(xí)俗，但是吃豬頭肉是大多數(shù)地方的習(xí)俗講究，可是為什么要吃豬頭肉很多人就不知道了！...
2016-08-16
一年之計(jì)在于春，一年的養(yǎng)生也要從春天開始，春天各種時(shí)令蔬菜上市了，也要給我們的腸子洗洗澡了，可是市場(chǎng)上這么多的選擇我們?cè)摮允裁茨?？春天吃什么食物好呢?..
2016-08-16
牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，健美愛好者尤其喜歡吃牛油果來減脂增肌，牛油果在成熟之后果肉柔軟，帶有濃郁的奶酪香味，可是有時(shí)候我們?cè)诔匈I的牛油果是好硬好硬的，那牛油果太生怎么辦？...
2016-08-16
每年的二月初二就是龍?zhí)ь^的日子，龍?zhí)ь^意味著萬物開始復(fù)蘇，不同的地方對(duì)龍?zhí)ь^該怎么過怎么吃有不同的習(xí)俗講究，龍?zhí)ь^這天要吃些什么才意味著吉祥兆頭呢？...
2016-08-16
每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生都有它的原則所在，春季養(yǎng)生提倡的是養(yǎng)陽(yáng)氣。所以在春季飲食中要適量的補(bǔ)充味辛、性溫的食物，養(yǎng)陽(yáng)的食物有很多，比如韭菜、大蒜等，那春季養(yǎng)陽(yáng)氣該吃什么食物呢？這六種食物，是...
2016-08-15
春天到了，天氣暖起來，萬物開始復(fù)蘇，但人卻開始昏昏欲睡了。春天氣溫升高了人的新陳代謝加快了，而腦的供氧量在下降，所以特別容易春困，那么春困可以吃什么來緩解呢？...
2016-08-15
有很多食物對(duì)減肥都有好處，水煮白菜就是其中一種。大白菜纖維素含量高，且熱量低，是減肥的好選擇。宿便是影響我們減肥的一大障礙，那吃水煮白菜可以清宿便嗎？...
2016-08-15
食物在一起搭配吃也有很多講究，有些相克的食物一起吃是很危險(xiǎn)的，很有可能就危機(jī)生命了。油菜是春季的時(shí)令蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，豆腐是一年四季都能吃到的豆制品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，那么油菜和豆腐...
2016-08-15
有時(shí)候吃壞了東西就會(huì)去醫(yī)院洗胃，洗胃后對(duì)胃有一定的刺激，所以洗胃后的飲食也有很多講究，其中學(xué)問大著呢，牛奶對(duì)我們的腸胃好，可是洗胃后也能和牛奶嗎？洗胃后飲食該怎么吃呢？...
2016-08-15
柚子是非常受人歡迎的一種水果，它的味道酸甜肉嫩多汁，非常適合秋季這樣干燥的季節(jié)。不過柚子的個(gè)頭較大，一次性也吃不了多少，放久了卻又容易壞，那么柚子應(yīng)該怎么樣保存才能使得它的味道依然...
2016-08-15
薺菜是一種野生蔬菜，每年3、4月份就是吃薺菜的好時(shí)節(jié)。薺菜在不同的地方有不同的叫法，很多人不知道薺菜到底是一種什么樣的菜，那薺菜是什么菜呢？薺菜有什么功效和作用呢？...
2016-08-15
春天萬物復(fù)蘇，是吃野菜的好時(shí)節(jié)，薺菜就是每年3、4月份的野生食物，芹菜也有一種品種是野生的，芹菜和薺菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都這么高，如果兩者一起吃會(huì)怎樣呢？薺菜和芹菜可以一起吃嗎？...
2016-08-15
菠菜是我們生活中常見的一種蔬菜，它的口感極佳且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以非常受到人們的喜愛。不過凡事都有兩面性，很多人就在想菠菜吃了會(huì)不會(huì)有什么不良影響呢？對(duì)此，小編想說，這就看你吃的多少...
2016-08-15
我們餐桌上一般都只能看到油菜苔，油菜葉子很少出現(xiàn)。為什么不吃油菜葉子呢？油菜葉子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值合適很高的呢，富含多種維生素，吃油菜葉子有什么好處呢？油菜葉該怎么吃？...
2016-08-15
牛油果的口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是極高，自然受到人們的極度歡迎。而且牛油果里所含有的豐富維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人們起到降低膽固醇、保護(hù)心血管系統(tǒng)等作用。不過食物再好也要吃對(duì)時(shí)間，牛油...
2016-08-15
油菜苔也叫菜心，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，一般都是焯水之后就涼拌這來吃，這樣對(duì)菜心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值破壞會(huì)更小。油菜苔這么受歡迎完全是因?yàn)樗墓πШ妥饔?，那油菜苔含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？...
2016-08-15
牛油果的極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是大家都認(rèn)可的，自然它的價(jià)格也就比一般的水果高出不少，所以人們?cè)谫I牛油果的時(shí)候都是精挑細(xì)選的，這時(shí)候通常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的牛油果是硬邦邦的，但有的卻軟很多，那么挑牛油果...
2016-08-15
每年春天是吃薺菜的最好季節(jié)，因?yàn)樗j菜是野生食物，在田野采摘的薺菜是不干凈的，而且薺菜本身帶有苦味，聽說焯水可以保證薺菜的干凈營(yíng)養(yǎng)，還能去苦味，那么吃薺菜要焯水嗎?吃薺菜怎么焯水?...
2016-08-15
水果有寒熱屬性之分，那蔬菜也就有寒熱性之分，我們也需要根據(jù)食物的寒熱屬性來選擇食物，這樣才能最好的發(fā)揮食物的作用，那我們常吃的野生薺菜是涼性還是熱性呢？...
2016-08-15
薺菜是一種野生的食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，一般都用薺菜來包餃子或者餛飩，但在吃薺菜餡的餃子時(shí)總覺得有苦味，就會(huì)懷疑是不是在挖野菜的時(shí)候挖錯(cuò)了，那薺菜到底有沒有苦呢？...
2016-08-15
薺菜一般生長(zhǎng)在荒地和草坪里，屬于野生食物，嫩葉味道很鮮，所以人們特別喜歡它，尤其是經(jīng)常挖來做湯或包餃子、包餛飩。薺菜過了一段時(shí)間就特別容易老，那薺菜開花了還能吃嗎？...
2016-08-15
中國(guó)人有一個(gè)說不上好或不好的習(xí)慣，那就是東西永遠(yuǎn)要趁熱吃趁熱喝，這固然有一定道理，但是我們的食道是非常脆弱的，如果我們經(jīng)常燙食的話會(huì)不會(huì)造成不好的效果呢？...
2016-08-15
食用油有很多種類，比如花生油、大豆油、茶油等等，油菜油見得稍微少點(diǎn)，但是現(xiàn)在也被越來越多的人所接受，油菜的功效那么多，那油菜油的功效和作用有哪些呢？...
2016-08-15
關(guān)于菠菜的營(yíng)養(yǎng)我想大家都是毋庸置疑的，而大部分人在吃菠菜的時(shí)候也會(huì)習(xí)慣性的去除根部，但其實(shí)你知道嗎，這樣做無疑是把菠菜的一部分營(yíng)養(yǎng)丟棄了，因?yàn)椴げ烁鳛樯僖姷募t色食品，它是極具食療...
2016-08-15
薺菜是一種草本植物，屬于野生食物，薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃法也有很多。但是食用野菜有一點(diǎn)要注意的就是很多野生食物可能有毒或者是發(fā)物，那薺菜是發(fā)物嗎？...
2016-08-15
納豆是由黃豆煮熟后發(fā)酵而成的一種食物，它是日本的一種食物，因?yàn)榧{豆的功效和作用特別多，所以很多人都喜歡吃納豆，納豆有時(shí)候也作為保健品，那么納豆到底有哪些功效和作用呢？...
2016-08-15
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