1、吃辣木籽的注意事項

（1）初次服用辣木粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現。

（2）月經期間不宜服用辣木籽，月經期間服用，易導致出血過多。

（3）孕婦懷孕期間不要服用辣木籽，以免對胎兒產生影響。

（4）服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

2、辣木籽對各種疾病的預防

（1）高血壓、心臟病、高血脂、中風，辣木籽中的辣木堿，具有降血壓、改善血液循環，消除心腦并發癥的功效，清洗體內環境，激活細胞自我修復能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風的康復非常有效。

（2）辣木籽對風濕骨病、關節炎非常有效，能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤，把體內的寒濕逼出體外。

（3）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。

（4）便秘是個令人頭疼的問題，無論何種便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。

3、辣木籽的正確食用方法

辣木籽剛開始吃的時候一定會有苦的感覺的，然后是回甜，再吃第2顆苦變很淡，吃第3顆的時候就不覺得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更營養，也更容易堅持吃下去。

4、長期吃辣木籽的好處

（1）改善免疫力底下

根據國外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗衰老、對癌癥及多種慢性、重大疾病都有極大的改善效果。

（2）補充多種營養物質

辣木籽是天然綠色食品，含有人體所需的大部分營養物質，可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。

（3）調節三高、富貴病

特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的調節效果。

（4）睡眠質量提高

辣木籽可協助改善、預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來緩解肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。