飲食指南
牛油果是東南亞地區的特產水果，近兩年在我國興起。由于牛油果在我國興起時間較短，大家對于這種水果的了解甚少。牛油果在什么時候吃最好?軟了還能吃嗎?牛油果該怎么保存?...
2016-08-12
牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，被稱為大自然完美食物，非常適合寶寶食用，可以幫助寶寶大腦智力和身體的發育。牛油果可以作為輔食，給寶寶食用。那么，牛油果寶寶輔食怎么做呢?...
2016-08-12
不知從什么時候起，牛油果已經滲透進我們飲食的方方面面，沙拉、奶昔、醬等等，吃法層出不窮。吃牛油果甚至一度成為熱潮，各種減肥人士都將牛油果當成良品。然而，事實上牛油果所含的熱量在水果...
2016-08-12
牛油果有“森林奶油”之稱，體內富含植物脂肪，是一種高能低糖的水果。常吃牛油果可以降低膽固醇和血脂、保護心血管、健胃清腸等。但是由于牛油果是外來水果，引進國內的年份尚短，很多人對牛油...
2016-08-12
竹蓀與香菇都是我們較為常見的菌類，都是營養豐富、口味清淡的滋補佳品。多吃竹蓀和香菇可以幫助提高人體的免疫力、防癌抗癌、潤肺補氣等等。竹蓀和香菇都具有很好的養生價值，那么兩者可以一起...
2016-08-12
牛油果又叫鱷梨，是一種營養豐富不上火、防止衰老抗氧化的水果。但是很多人在吃牛油果時很難掌握它的成熟期，常常滿心歡喜地打開一個牛油果后，發現里面已經出現了一些黑線，這些黑線是什么?出...
2016-08-12
我們在市場上看到的木瓜主要有兩種：一種是表皮黃色的，這種木瓜是已經成熟的，另一種的表皮還是青色的，這種木瓜被稱為青木瓜，是還未成熟的木瓜。熟了的木瓜有很高的營養價值，這是大家都知道...
2016-08-12
酸奶作為一種常見的奶制品，其酸酸甜甜的口感一直深受廣大民眾，尤其是女性朋友的喜愛。它還含有很高的營養價值，不僅可以補充人體所需的鈣等元素，酒后喝一杯酸奶還可以起到解酒養胃的作用。...
2016-08-12
木瓜具有健脾、消食、抗癌等等作用，口味清甜、口感綿軟，是眾多人心目中的至愛。但是，有的時候，買回來的木瓜在食用時會略帶苦味，這是怎么回事呢?帶有苦味的木瓜可以吃嗎? ...
2016-08-12
木瓜在我國古書中素有“萬壽果”之稱，由此可見，古人認為木瓜可以延年益壽。此外木瓜含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等多種營養元素。但是凡事過猶不及，即使木瓜有如此多的好處，食...
2016-08-12
藕粉是我國的一種傳統小吃，其口感獨特、味道清雅，一直深受廣大民眾的喜愛。此外，藕粉還具有補血養顏、生津開胃等功效。但是，很多人，尤其是胃酸患者，由于對藕粉酸堿度的不了解，而一直對這...
2016-08-12
紫薯是紅薯的一種，因為顏色呈現紫色，故被稱為紫薯。紫薯有很高的營養價值，可以補血、美容、抗癌等、但是很多人擔心食用紫薯時是否會不消化，里面的養分是否不易吸收?...
2016-08-12
相信大家經常在一些保健品原料中，常常可以看見一種物質：花青素。但是，花青素是什么?相信很多人都有這個疑問。其實，花青素是一種有植物葉綠素轉化而來的天然植物色素，在我們日常生活的很多...
2016-08-12
晶瑩剔透的外表，綿軟爽滑的口感，一碗調好的藕粉是不是讓你是食指大動呢?藕粉是由生蓮藕加工而成的粉末狀食品，具有開胃消食、補血養顏等功效。但是不少人在食用前會擔心，藕粉是不是涼性的，...
2016-08-12
左旋肉堿壓片糖果是一種營養強化劑，有人大力宣傳它具有增高的功效。左旋肉堿是人體的營養素之一，是一種類氨基酸，可以促進脂肪轉化為能量，但是它具有增高的功能嗎?...
2016-08-12
甜菜是一種莖用食物，吃甜菜根的方式有很多，將甜菜根磨成粉也是可以食用，用溫水沖泡飲用，或者添加到豆漿，牛奶，蜂蜜等飲品中飲用都可以，而且功效很強大哦！...
2016-08-12
甜菜是一種莖用食物，顏色為深紅色，甜菜根可以直接生吃，生吃有甜味，可口脆嫩，而且水分多，維生素C不會被破壞，人食用后可開胃消食，排毒通便，有效補充水分和維C。...
2016-08-12
“天上龍肉，地上驢肉”簡簡單單一句話就足以概括出驢肉的營養價值和功效，吃驢肉在中國北方更盛行，在南方相對較少。驢肉到底有哪些營養價值和功效呢？...
2016-08-12
瑪卡產于高海拔的地區，是一種對男女都有益的保健性藥材，具有壯陽健體、美容養顏的功效，過猶不及的道理適用于任何地方，若食用瑪卡過多也會造成多個副作用的，尤其是孕婦和兒童不能食用瑪卡，...
2016-08-12
糖尿病人血糖過高，在飲食上有很多禁忌，偏甜的食物糖尿病人都會不太敢食用。葡萄干由新鮮的葡萄曬制而成，包含的成分較多，那么糖尿病人可以吃葡萄干嗎？...
2016-08-12
瑪卡是對男女都有益的一種保健性藥材，具有壯陽健體、美容養顏的功效，阿膠糕也是一種營養價值極高的保健品，男女食用瑪卡都有很大的功效，看看具體有哪些功效吧？...
2016-08-12
睡覺流口水是常有的事，但是醒來后會覺得尷尬，睡覺流口水的原因是多方面的，可能是脾胃虛，也可能是口腔衛生不好，還有可能是睡姿不當引起的，一起來看看到底有哪些原因吧？...
2016-08-12
慈姑中含有很多的維生素B族，尤其是其中的維生素B1和B2是維持機體正常功能的必要元素，食用能增強機體的抗病抗菌能力。慈姑功效和作用都極其的高，一起來了解了解吧！...
2016-08-12
蘿卜是市場上比較常見的一種蔬菜，有白蘿卜、胡蘿卜等品種，營養元素很高，功能作用也都很大 ，常吃蘿卜到底有什么功效呢？吃蘿卜有什么禁忌呢？...
2016-08-12
瑪卡是一種高營養的食材，可以提高睡眠質量，男性食用瑪卡具有壯陽的功效，兒童是不能食用瑪卡的，但是女性食用瑪卡會有意想不到的功效哦，所以瑪卡并不是男人的專利，女性照樣可以食用！...
2016-08-12
生姜是我們常用到的調味品，可以去味去腥。除了炒菜的時候，生姜發揮作用的地方也有很多，平時的零食中也經常能看到生姜，生姜功效大，但是吃姜的時間很有講究的。...
2016-08-12
金花菜是聽到比較少的一種葉子菜，屬于溫性食物，金花菜性平，味甘、澀，適合任何人食用。有清熱去火的功效，除此之外還有眾多功效，一起來看看吧。...
2016-08-12
萵苣也稱“萵筍”，萵筍是我們常見的一種蔬菜，一年四季幾乎都能在菜市場看到，但它屬于冬季的時令蔬菜。萵筍葉、萵筍莖都是能吃的，清炒涼拌都是不錯的選擇，而且功效作用都很大，來瞧瞧吧！...
2016-08-12
說到補身體很多人會選擇燉雞來補血氣，燉雞確實是能夠補身體的，但有些人會覺得雞湯會油膩，雞肉燉了之后口味清淡也不夠好吃，但是不可否認它們的營養價值都是極高的哦！...
2016-08-12
山竹果殼為紫色，果肉形狀像大蒜子一樣，呈乳白色，山竹果肉含水量多，味道酸酸甜甜的，是降火的最好的選擇，吃山竹不僅不會上火而且有很大的去火功效!...
2016-08-12
養生人士都知道，苦蕎茶是一種非常好的保健飲品，喝了對我們的身體有極大的好處。然而有時候泡多了的話就喝不完，但是如果倒掉又有點可惜，于是很多人就在想：能不能明天再喝呢？那么事實上苦蕎...
2016-08-12
火龍果是非常受到人們歡迎的一種夏季水果，它的口感香甜味道濃郁，且營養價值豐富。不過現在好的火龍果個頭都較大，一個都很難吃的完，剩下的只能放在一邊，可是回頭再吃的時候卻發現很多果皮都...
2016-08-12
松子是堅果中的一種，口感極佳且營養豐富，非常受到吃貨們的歡迎。不僅如此，松子還具有很好的食療功效，食用可以延年益壽。那么松子的具體營養價值到底有哪些呢？...
2016-08-12
火龍果和酸奶都是我們生活中常吃的兩種食物，而且都口感獨特營養豐富。不過我們也知道，食物之間是存在相生相克原理的，要么效果加倍，要么適得其反，那么火龍果和酸奶它們兩個能不能一起吃呢？...
2016-08-12
百合是我們生活中常見的一種草本植物，而且同時它也是具有藥用功效的保健食品，如果用它和其它一些食物搭配起來，是可以起到非常好的功效的。...
2016-08-12
藍莓是我們生活中常見的一種水果，它的口感獨特且含有極高營養價值，非常受到人們的歡迎。不過再營養的食物也有適合自身體質才能取得最好效果，那么藍莓到底是涼性還是熱性呢？...
2016-08-12
荸薺是一種冬季水果，它的味道清脆香甜，非常受到人們的歡迎，不過像荸薺這種寒性食物，雖然吃了可以幫助我們清熱降火，但是吃多了的話還是有一些危害的。...
2016-08-12
腎衰嚴重的危害到人體的健康，所以一定重視這個問題。很多疾病都是可以通過食物來有效的緩解的，水果的好處很多，可以提供我們需要的營養元素，那么腎虛不能吃什么水果呢？...
2016-08-12
火龍果是夏季的一種應季水果，因為它的口感香甜營養豐富而備受人們的歡迎。不過大家熟知的火龍果肉都是白色的，那么火龍果里面是紅色的是什么原因呢？...
2016-08-12
藍莓是我們生活中較為常見的一種水果，它的口感極佳且營養價值極其豐富，所以備受吃貨們的歡迎。不過有時候我們在超市選購藍莓的時候會發現它有很多都已經軟了，那么這個時候的藍莓還能不能吃呢...
2016-08-12
大家都知道，食品本身的營養雖然對我們的身體有一定的好處，但只有它的屬性和我們的體質最適合的時候才能取得最大的效果。那么螺旋藻作為一個含有極高營養價值的食品，它是堿性食物還是酸性食物...
2016-08-12
火龍果是非常受人歡迎的一種水果，它可以幫助我們降熱去火，而且口感極佳。不過好的火龍果個頭都比較大，吃不完只能放在冰箱里，然而等再拿出來的時候就已經凍住了，那么這個時候的火龍果還能吃...
2016-08-12
三文魚因為獨特的口感以及極高的營養價值而備受人們的歡迎，它既可以用來做菜也能用來做壽司。不過有時候買三文魚難免會出現出不完的情況，那么它可以放置在冰箱多久呢？...
2016-08-12
雖然現在人們的生活水平越來越高，但是對于食品的安全感卻越來越低了。尤其是豬肉這一塊，現在市面上經常會出現注水豬肉和死豬肉，嚴重危害人體健康，那么大家應該怎么辨別死豬肉呢？...
2016-08-12
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