綠葉菜凍了一般是不可以繼續吃的，里面會誘發細菌滋生，在吃了之后有可能會導致胃腸道黏膜受到一定的損傷，而且也會出現胃部疼痛。
綠葉菜在吃時候盡量選擇新鮮菜葉，這樣味道會比較好一些，在治療之后并不會給人體健康帶來傷害，而且還可以補充體內的微量元素，但是在綠葉菜被凍壞之后，就有可能會導致里面的營養物質丟失，而且也會失去菜葉的鮮美感，在長期存放的過程當中，有可能會導致里面的細菌滋生，甚至還會導致病毒感染，在吃了以后很有可能會出現一些不良反應，比如會導致胃腸道黏膜受到一定的損傷，有部分人群也會出現消化不良，從來就會導致胃部出現疼痛感，有部分人群也會出現惡心和嘔吐，癥狀比較嚴重人群還會出現食物中毒，所以在綠葉菜凍壞之后，盡量不要吃，這樣也可以降低對人體健康的傷害程度。
綠菜葉在吃時候盡量選擇吃應季的菜葉，全性會比較高一些，里面營養成分也是比較高的，在吃了之后主要可以促進腸道的蠕動，并且還可以有效改善腸道蠕動緩慢所引起的大便干燥。
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