皮膚不好暗黃粗糙是什么原因?

1、器官疾病

80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。例如有些人因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

2、食物原因

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯。

飲食單一，缺乏維生素，當(dāng)體內(nèi)的維生素A和維生素B族缺乏時(shí)，肌膚就會(huì)失去生機(jī)，變的暗黃起來。

3、皮脂油膩

當(dāng)水油失衡后，肌膚不斷的冒油，導(dǎo)致毛孔堵塞，膠原蛋白也流失加速。此時(shí)肌膚就會(huì)粗線細(xì)小的斷痕，沒有及時(shí)修復(fù)就會(huì)越來越多，到最后就會(huì)衰老。有的人皮脂油膩，堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉，就容易引起皮膚發(fā)黃。

4、毒素積累

由于疲勞、緊張或其他生理原因，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

皮膚不好暗黃粗糙怎么辦?

飲食調(diào)理

木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，有益于心臟，還可以促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙。

芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑。

提醒，皮膚不好暗黃粗糙的話，就需要保持肌膚有足夠的水分，每天飲水量不能夠少于八杯。