国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

讓肌膚由暗變靚的五種食品

作者:北華吉智  時間:2014-07-25 22:23:52  來源: 大眾養生網

想要保持美麗的肌膚,首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差,特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的,必須每天均衡攝食。通過一些有效的“食補”,就能使皮膚更加光滑。今天,給大家介紹讓肌膚由暗變靚的五種食品。

一、紅薯可使肌膚變光滑

紅薯能活化肌膚細胞,對抗粗糙和干燥。山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。

二、蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕。

三、木耳抗肌膚粗糙,調理內部循環

木耳含豐富的維他命和礦物質,有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

四、梅子有去角質的功效

梅子是有多種效用的優良食品。吃或涂都有效果,自古即被視為寶貝。若用涂的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒,效果更好。2--3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

五、芝麻可以為肌膚補充健康的油分

傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上,就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦腦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 免费精品国产日韩热久久 | 黄频在线看 | 久久精品国产91久久综合麻豆自制 | 欧美日韩国产一区二区 | 新加坡毛片| 91国内精品线免费播放 | 欧美h网| 国产欧美日韩在线观看 | 亚洲精品欧美日本中文字幕 | 爱婷婷网站在线观看 | 亚洲精品图区 | 一级待一黄aaa大片在线还看 | 色综合久久精品中文字幕 | 国产在线麻豆一区二区 | 免费人成黄页在线观看视频国产 | 毛片大全在线观看 | 国产亚洲精品成人一区看片 | 有码中文字幕 | 欧美国产日韩另类 | 久久日本精品一区二区三区 | 一级成人 理伦片 | 1级a的观看视频 | 成人影院在线观看kkk4444 | 一级做a爰片欧美一区 | 高清欧美在线三级视频 | 大ji吧快给我别停受不了视频 | 国产亚洲一欧美一区二区三区 | 日韩国产成人 | 综合婷婷丁香 | 亚洲女精品一区二区三区 | 国产黄色在线 | 成年人免费网址 | 国产日韩线路一线路二 | 路线1路线二线路三国产 | 97国产在线观看 | 香蕉毛片 | 国内免费在线视频 | 欧美视频一区二区在线观看 | 一本一道dvd在线播放器 | 国产免费久久精品99久久 | 国产性生大片免费观看性 |