孕期及產后乳房護理需兼顧生理變化與哺乳需求。通常以適度清潔、合理支撐及科學哺乳為核心,可降低乳腺炎、乳頭皸裂等風險。
孕期乳房受激素影響逐漸增大,建議每日用溫水輕柔擦洗乳頭乳暈,避免使用刺激性清潔劑。孕中晚期可選用無鋼圈、純棉材質的哺乳內衣,其肩帶寬度需分散壓力,罩杯容量應隨乳房體積變化及時調整。哺乳期需掌握正確含接姿勢,確保嬰兒將乳暈大部分含入口腔,哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭可形成天然保護膜。乳汁淤積時可采用溫敷配合輕柔按摩促進排出,但需避開直接擠壓腫塊區域。產后36周內泌乳量波動較大,需按需哺乳并交替排空雙側乳房。
日常需觀察乳房皮膚溫度、硬塊及泌乳狀態,出現局部紅腫熱痛或發熱癥狀應及時就診。哺乳期用藥需嚴格遵循醫生指導,頭孢類、青霉素類抗生素可能根據感染類型使用。避免穿著過緊衣物壓迫乳腺,保持情緒穩定有助于維持正常泌乳反射。