產后退乳期間乳房護理需兼顧生理舒緩與健康監測。適度冷敷、佩戴支撐內衣及藥物輔助可緩解脹痛,同時需警惕乳腺炎風險。
退乳期乳腺組織充血腫脹屬正常生理現象。冷敷操作應使用冰袋包裹毛巾,單次不超過20分鐘,間隔2小時重復,避免低溫凍傷。選擇無鋼圈全棉哺乳內衣,日間持續佩戴維持適度壓迫,夜間睡眠可解除但需保持仰臥姿勢。出現乳汁淤積時,可遵醫囑使用溴隱亭片、維生素B6片或己烯雌酚片等調節泌乳素藥物,用藥期間注意血壓監測及胃腸道反應。乳房皮膚發紅范圍超過3厘米、體溫持續高于38.5℃或觸及明顯硬塊時,應警惕急性乳腺炎發生。
建議每日輕柔清潔乳頭2次,避免過度按摩刺激泌乳。飲食宜減少湯水攝入,適量補充卵磷脂幫助乳化淤積乳汁。若乳房脹痛持續72小時未緩解或出現膿性分泌物,需及時至乳腺外科就診排查感染。所有藥物使用須在醫師指導下進行,禁止自行服用退乳類中藥制劑。