產后乳房護理需兼顧哺乳需求與健康防護。通常以正確哺乳姿勢、適度清潔及異常體征識別為核心措施,可降低乳腺炎等并發癥風險。
哺乳后需擠出少量乳汁均勻涂抹乳暈,利用其抑菌成分保護皮膚屏障。哺乳間隔可冷敷緩解脹痛,避免過度按摩加重水腫。每日用溫水擦拭乳暈區域1次即可,頻繁使用清潔劑可能破壞皮膚弱酸性環境。哺乳時確保嬰兒含住大部分乳暈,單側哺乳時長控制在15分鐘內,交替哺乳減少局部受壓。發現乳頭皸裂可短期涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏或復方多粘菌素B軟膏預防感染,出現乳汁淤積可短暫服用蒲公英顆粒輔助疏通。需密切觀察體溫及乳房硬塊變化,若伴隨紅腫熱痛需警惕乳腺導管堵塞。
哺乳期建議穿著無鋼圈支撐內衣,睡眠時避免壓迫乳房。哺乳前后進行5分鐘熱毛巾濕敷可促進泌乳反射。出現持續乳頭滲液、皮膚橘皮樣改變或腋下淋巴結腫大,應及時至乳腺外科就診評估。需注意抗生素類藥物需經醫生評估后規范使用,避免自行中斷療程。