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流產后身體如何恢復正常

流產后身體恢復通常需要結合生理調養與心理護理。建議通過規范休息、合理膳食及定期復查促進恢復,同時關注情緒變化,必要時尋求專業支持。

流產后子宮內膜修復需要1-2周,此階段需避免體力勞動以防出血量增加。每日攝入足量優質蛋白如魚肉、豆制品,配合新鮮果蔬可加速組織修復。部分女性可能出現激素水平波動引起的焦慮或抑郁癥狀,家屬陪伴和心理疏導有助于緩解負面情緒。術后兩周需復查超聲確認宮腔無殘留,一個月內禁止盆浴及性生活以降低感染風險。存在貧血者可在醫生指導下補充鐵劑改善血象。

日常需觀察陰道出血量與持續時間,若發熱、腹痛或出血超月經量應及時就診。用藥需嚴格遵循醫囑,如頭孢克肟、益母草膠囊等需按療程規范服用,不可自行增減劑量。恢復期間保持外陰清潔,適度進行低強度活動促進血液循環。

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