產(chǎn)褥期科學(xué)護(hù)理結(jié)合合理預(yù)防措施可降低相關(guān)病癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。月子病并非醫(yī)學(xué)診斷名詞，通常指產(chǎn)褥期因調(diào)養(yǎng)不當(dāng)引發(fā)的肌肉關(guān)節(jié)疼痛、感染或代謝紊亂等問題，通過規(guī)范管理可有效防范。
產(chǎn)褥期需維持適宜環(huán)境溫度與空氣流通，避免濕冷刺激。保持皮膚清潔干燥，每日用溫水清潔會(huì)陰部，及時(shí)更換衛(wèi)生用品。膳食應(yīng)均衡補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵元素及維生素，如瘦肉、菠菜等，避免高脂飲食加重循環(huán)負(fù)擔(dān)。適度進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)核心肌群力量，注意動(dòng)作幅度避免肌肉拉傷。哺乳姿勢(shì)需符合人體工學(xué)，使用靠墊支撐腰背部。情緒波動(dòng)可能影響激素水平，家屬應(yīng)給予充分心理支持。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、發(fā)熱或惡露異常需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。疼痛癥狀明確時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物，鈣劑補(bǔ)充需結(jié)合血鈣檢測(cè)結(jié)果。
產(chǎn)婦應(yīng)穿著透氣棉質(zhì)衣物，室內(nèi)溫度建議維持在24-26℃。哺乳期用藥需經(jīng)專業(yè)評(píng)估，關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)兩周未緩解應(yīng)排查風(fēng)濕免疫指標(biāo)。產(chǎn)后42天需完成系統(tǒng)健康檢查，包括盆底肌功能評(píng)估及超聲檢查。
