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這個(gè)感恩節(jié),當(dāng)你圍著桌子,說(shuō)什么你是感謝,考慮說(shuō)——“我感謝我自己。”你媽媽可能會(huì)吃驚,聽(tīng)起來(lái)那么的自私。你哥哥會(huì)竊笑,因?yàn)樗J(rèn)為這樣的你很少有。奶奶將喝她的第三杯馬提尼,...

這是一個(gè)敏感的話(huà)題,但問(wèn)題是,我們都經(jīng)歷過(guò)失去。離開(kāi)這種生活是生活的一部分。那么為什么我們盡量避免情緒帶來(lái)?yè)p失嗎? 噢，等等，我知道了，因?yàn)樗娴膫饺诵摹? ...

當(dāng)68歲的拉娜·謝爾在當(dāng)?shù)貓?bào)紙的一篇文章上看到了她2011年的曾經(jīng)的對(duì)手的報(bào)告時(shí)，她給予了特別的關(guān)注。當(dāng)她了解到學(xué)校的新橄欖球隊(duì)和主教練的付出，使得這一切發(fā)生，她知道自己不...

每年的十一月我都會(huì)進(jìn)行一次感恩的挑戰(zhàn)來(lái)幫助我實(shí)現(xiàn)更深刻的感恩方式。在一篇博文中，我探索了三種方式來(lái)幫助我們回歸于更加感恩的生活。那篇文章的評(píng)論里有很多人表示不服氣，說(shuō)怎么每...

幾年前，一群慈善家們?yōu)椤昂谏瞧谖濉焙汀熬W(wǎng)購(gòu)星期一”給出了消費(fèi)主義文化基因的答案。給予星期二立刻出來(lái)了——世界各地捐款善行的一天。 然而這對(duì)社...

所有的事情都建立在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上。建筑物必須有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的地基，才能巍然屹立。即使是地球上的生命，如此脆弱，也維持著十億人的生命。根深蒂固的關(guān)系被證實(shí)是更持久的，比基于疲軟的原...

這是一個(gè)簡(jiǎn)單的能夠改變你的生活的公式。大聲說(shuō)出來(lái)，寫(xiě)下來(lái)，感受，呼吸。那就是感激之情。從你走來(lái)的每一步中提煉出的感激。停止與問(wèn)題糾纏，著眼于解決方式。而這個(gè)解決方式很簡(jiǎn)單，...

在第一部分中，我們已經(jīng)學(xué)到了冥想和呼吸的正確姿勢(shì)。現(xiàn)在我們進(jìn)入到佛教禪修的核心部分。 佛教冥想：大疑問(wèn) 在佛教禪修中，我們要問(wèn)自己...

我參加了華盛頓西雅圖的奧普拉的‘你想要的生活’之旅，當(dāng)我聽(tīng)著奧普拉，馬克·乃普，伊莉莎白·吉爾伯特，羅布·貝爾和萊拉·范特的演講時(shí)，感到很入迷。奧普拉和她的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了一個(gè)親...

我們都需要維持我們的個(gè)人修行。希望這些每日冥想的內(nèi)容，祈禱和知覺(jué)意識(shí)的修煉，可以為你的生活帶來(lái)靈性。 今天的每日冥想帶來(lái)一首由創(chuàng)作歌手勞倫·希爾演唱...

睡完覺(jué)之后我就在我孩子的學(xué)校空曠的地方跑步。一個(gè)星期的兩個(gè)早上，我覬覦著這個(gè)時(shí)間來(lái)為一天和一周的坐下、聆聽(tīng)和解決問(wèn)題作準(zhǔn)備，來(lái)聆聽(tīng)我自己的想法。雖然我知道跑步和鍛煉是為了我...

我們都需要維持自己的個(gè)人修行。我們希望這些每日冥想的內(nèi)容，祈禱和知覺(jué)意識(shí)的修行可以為生活帶來(lái)一部分的靈感。 今天的冥想推薦一首由印度阿里作曲并演唱的...

美國(guó)新生兒在第一周的生活的死亡率在最近幾年已經(jīng)下降了8%,但根據(jù)一項(xiàng)新的疾病控制和預(yù)防中心的報(bào)告，在懷孕晚期的死產(chǎn)率保持穩(wěn)定。 健康與疾病控制...

有時(shí)婆婆似乎被放到這個(gè)星球上唯一目的就是讓新娘發(fā)瘋。以最小的行動(dòng)或短語(yǔ),他們可以在60秒內(nèi)讓冷靜的女人變成狂暴的瘋子。有時(shí),似乎不可能咬你的舌頭。在那些時(shí)刻,你希望你能收回...

生活很繁忙，我們有時(shí)會(huì)忘記退一步而且把它反映到真正重要的事情上去。 這就是為什么感恩節(jié)那么重要：我們?cè)O(shè)定了一個(gè)特殊的日子來(lái)對(duì)所有人，尤其是讓我...

美國(guó)饑餓率在上升，數(shù)百萬(wàn)兒童面臨著不可能的掙扎。 根據(jù)喂養(yǎng)美國(guó)——美國(guó)最大的國(guó)內(nèi)饑荒救助慈善機(jī)構(gòu),1580萬(wàn)名兒童居住在食品不安全的的房屋中。...

想象一個(gè)沒(méi)有任何方向感，歸屬感或目的的少年。走上犯罪的道路，進(jìn)出監(jiān)獄，參與幫派，販毒，受到重罪指控，沒(méi)有任何光明的前途可言。 在一段時(shí)間前，這...

在一個(gè)關(guān)于利益的脆弱性的TED的演講中，作者兼研究員布林·布朗提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)，為了讓你在下一次猶豫地開(kāi)始：無(wú)論如何，放手去做吧。因?yàn)楫?dāng)我們?yōu)榱斯?jié)制情緒而避免冒風(fēng)險(xiǎn)，“...

如果你和我一樣，每天都以幻想著“我不干了。”為結(jié)束。 這感覺(jué)很好! 至少要等回到家里，并意識(shí)到你沒(méi)有計(jì)劃，沒(méi)有繼續(xù)，而現(xiàn)在，連工作...

在茁壯成長(zhǎng)的過(guò)程中，艾蓮娜·赫芬頓談到了她的叫醒時(shí)鐘：在精疲力竭的時(shí)候，她的顴骨受傷了，傷口直達(dá)她眼睛的部位。我在2013年5月的時(shí)候敲響了自己的警鐘。當(dāng)時(shí)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是這...

好奇心殺死貓?這句話(huà)并不正確。有研究表明好奇心會(huì)帶給人很多好處。不僅可以廣泛的關(guān)注世界，使生活更有趣，還有一些令人驚訝的好處。 它可以加強(qiáng)你的人際關(guān)...

強(qiáng)大的人會(huì)將自信和謙卑融合，與我們分享他們的心路歷程并激發(fā)他人去行動(dòng)。看看這些東西可以讓你變得更強(qiáng)大。 1。”因?yàn)槲覀円恢倍际沁@么干的。” ...

我們中太多的人,想要成為“巖石”,我們不希望任何人認(rèn)為我們有任何弱點(diǎn)。這意味著我們保持我們的問(wèn)題和努力,我們甚至不讓我們所愛(ài)的人知道它們。 我...

我經(jīng)常被問(wèn)到是我的何種能力在我抑郁到將近自殺還能推著我積極的向前。通常被問(wèn)到的問(wèn)題有：是什么發(fā)生改變了?是什么讓你不屈不饒? 通常我的答案是“...