這是一個敏感的話題,但問題是,我們都經歷過失去。離開這種生活是生活的一部分。那么為什么我們盡量避免情緒帶來損失嗎?

噢，等等，我知道了，因為它真的傷到人心。

失去我們愛的人，這很傷我的心。當我們失去了我們一起分享心事的人時，這種傷痛就會出現。當我們不能再看到他們,這很傷我的心。這種失去會使人脆弱。感覺如此沉重,讓人覺得繼續前行是幾乎不可能的。

那么現在又怎么樣呢?

首先,讓我們給自己許可的感覺。帶標簽的“好”和“壞”了,只是感覺。感到痛苦,感到悲傷。讓眼淚成為安慰的河流。眼淚提醒人們我們的愛有多么的深，有多么的鮮活，愛永遠不會停止。雖然我們愛的人不再以物質形態與我們一起,但是你是否感覺到它,他們精神上仍然與我們一起。他們的精神仍然活著。當我們過于關注我們看不到的東西,它可以抑制連接到他們還保留的精神......這斷開可以是痛苦的。所以坐下和感受吧。感覺你的心與你所愛的人的想法。感覺從來沒有丟失的聯系。如果釋放的話，感覺我的愛可以移山,知道他們也感覺到它。

我從個人經驗提出這個建議。幾年前我失去了我的爸爸,不久在脫離了15年后我們團聚。他和我在一起，我的小女兒出生時,她能夠與三個孫子見面,這對他們和我自己意義很重點。但就盡管他很快進入回到我的生活,但是他很快就過世了。

我爸爸喜歡聽海灘男孩。自從他過世了之后，我注意到沙灘男孩的歌曲在最隨機的地方播放。我跑腿辦事如購物,洗我的車,或者下飛機，去取回我的行李，沙灘男孩將不可預知通過音響系統播放起來。那一刻,我知道我爸爸和我在一起,通過歌曲覆蓋我和他的愛。

從你所愛的人尋找這樣的微妙的提示。心臟的低語,它不喊,因此仔細看和聽它的消息。它們和你在一起，給你發送愛。當你購物時，也許是一只蝴蝶在風中撲動的形式,或一個特定的歌曲出現了。或突然就想起他們的想法就進入你的腦里。你知道這些特殊的連接是什么,因為在這兒你和他們分享過。

因為愛在如此高頻率振動,有時我們不能在我們周圍看到或聽到愛的跡象,特別是被悲傷拖累。所以我們必須穿越沉重的悲傷前進，為了再次和愛相連。像等待著風暴經過,你必須讓悲傷進來，然后讓它去吧。

我們從失去中得到了某些東西。

失去給我們許可停止生活在平庸,我們把愛視為理所當然,我們優先級都扭曲,并且記住,時間是寶貴的。在錢之上——和所有它可以買的——時間是非常寶貴的,我們如何花和分享它超越了物質的價值。花這個時間調整你的價值觀和明智地投資你的時間。就像我們的身體有一個截止日期,那么在物質世界的一切也一樣。我們的精神,把我們連接在一起的連接——愛——永遠不死。在紀念那些逝去的人的同時，繼續投資與所愛的還在的人一起的時間。慶祝你深愛的人的生命,尊重他們的記憶,對他們喜歡的東西表示敬意,記住他們的最好的笑話或有趣的時刻。

但是內疚怎樣了呢?

哦,是的,有時內疚會涌入。特別是如果你覺得你本來可以做一些事來阻止你所愛的人的死亡。

當我爸爸去世我經常思想如果以前我去拜訪他，那么會發生什么。我可以救他嗎?我可以做什么?

但是現在我經歷了悲痛的風暴,感覺他的純潔、積極的愛,我知道今生和來世的順序是比我了解更廣泛的。我們的存在是如此的比我們認為的更加無限制。否則去想想——想想我可以避免一些更宏大計劃的一部分——是我的自我交談。我知道和感覺我的爸爸仍然活著,現在他比以前更常在我身邊。放手內疚對我和爸爸的聯系是十分的重要的。意識到他的死是遠遠大于任何我可以控制的事，對重新連接他的愛是至關重要。這對你也是至關重要的。

我們生活在一個不斷得失的實際,公分母是永遠愛。愛就是我們自己,愛是我們來自的地