蜂蜜桂花茶的功效主要包括清新口氣、潤腸通便和胃、健胃消食以及延緩衰老等。
1、清新口氣：桂花花香氣味香甜濃郁，還有殺滅口腔中細菌的作用，而蜂蜜也比較甜蜜，如果有口臭或口氣的癥狀，適量喝蜂蜜桂花茶，能起到一定的遮蓋和改善效果。
2、潤腸通便：蜂蜜當(dāng)中含有大量的果糖，特別難被人體消化和吸收，而且還能是腸道內(nèi)保持高滲透壓，從而起到潤腸通便的作用，可以促進排便，從而預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況，減輕胃腸負擔(dān)，起到潤腸通便和和胃的作用，但一次不能喝太多，防止引發(fā)腹瀉。
3、健胃消食：因為蜂蜜桂花茶味道清香醇厚，能促進胃腸道消化液的分泌量，促進胃腸道對食物的消化和吸收，起到健胃消食的作用。
4、延緩衰老：桂花當(dāng)中富含黃體酮物質(zhì)，有比較強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老。
雖然蜂蜜桂花茶有非常多的功效和保健效果，但蜂蜜的含糖量比較高，所以要注意避免過量飲用，只因為熱量攝入過多造成熱量堆積，甚至引發(fā)肥胖。
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