多按這幾處部位防病抗衰
1.乳根穴
這一穴位,從名字上看不難看出它應(yīng)該位于乳房根部,當(dāng)乳房沒有過多下垂時,乳頭正下方的第五脅間處就是這個穴位。
中醫(yī)這個穴位是治療產(chǎn)后乳汁缺乏的要穴,日常按摩客氣可以起到疏通經(jīng)絡(luò)和乳腺、促進(jìn)乳房血液循環(huán)和氣血運(yùn)行的作用。此外,乳根穴還能調(diào)理胸悶、咳嗽、氣喘等作用。
2.膻中穴
兩個乳頭連接線的中間點(diǎn)就是膻中穴,中醫(yī)主要用來治療氣悶、氣短、胸悶、咳嗽等。
經(jīng)常按摩這個穴位有助于理氣開胸,女性可預(yù)防乳腺增生、乳汁少、乳癖、乳腺不通等。
3.期門穴
在乳頭正下方、人體第六肋間的期門穴中,日常按摩時以揉按為主,并以出現(xiàn)酸脹感為佳。
肝經(jīng)上的穴位屬于期門穴,可調(diào)理嘔吐、惡心、腹脹等癥狀。女性乳房的健康受到肝臟的影響比較大,所以按摩期門穴還可以調(diào)理乳房出現(xiàn)腫塊、乳房疼痛等問題。
4.小澤穴
在胸部小指甲的外側(cè),在中醫(yī)中這個穴位主要治療乳房腫痛、乳汁缺乏、頭暈、頭痛和咽喉痛。特別適合女性產(chǎn)后出現(xiàn)的乳腺炎。
5.大孔穴
在人體腋窩正中下方6寸處,位于第六肋骨之間的大胞穴中,又被稱為大包穴。此穴位除可維護(hù)女性乳房健康外,還可改善全身疼痛、四肢無力和身體消瘦等作用,是現(xiàn)代久坐一族的保健穴位。
