目前來(lái)說(shuō)，引發(fā)燒心的人群有兒童也有成年人，燒心的出現(xiàn)與胃酸過(guò)多有關(guān)，所以要想緩解燒心的癥狀，就得要吃一些中和胃酸的食物，比如說(shuō)像堿含量高的食物，就可以防止燒心的出現(xiàn)。下面我們來(lái)看看燒心吃什么?
燒心吃什么
1.白蘿卜
俗話(huà)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，醫(yī)生不用開(kāi)處方”，蘿卜在中藥學(xué)中講有行氣的功效。而燒心的原因多為胃氣不降反升，而引起胃酸上逆，出現(xiàn)燒心的癥狀，而蘿卜可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達(dá)小腸，緩解燒心的情況。
2.小蘇打
胃酸為酸性，而小蘇打?yàn)閴A性，用小蘇打的堿性來(lái)中和胃酸，從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打，任何堿性食物都可以。
3.生姜、薄荷等心散之物
這些食物都可以行郁結(jié)之氣，使胃氣的降，而緩解燒心。
4.平時(shí)注意
注意辛辣少食，少飲用咖啡。勿吃油膩食品，如脂肪含量較高的肉類(lèi)及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小時(shí)避免飲食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃檸檬等酸性水果。
