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芒果檸檬汁怎么制作?

作者:liangzi  時間:2017-06-10 21:40:29  來源: 大眾養生網

鮮榨果汁是目前飲料里面比較受歡迎的,就像芒果檸檬汁,因為鮮榨的果汁味道好并且還有營養。芒果檸檬汁的制作是比較簡單的,可以選用榨汁機進行制作,隔掉渣子即可飲用,有需要的朋友還可以適量加上水和蜂蜜。

主料

芒果3個檸檬1個輔料

蜂蜜適量純凈水適量

制作步驟:

1.檸檬洗干凈以后切片,放在一個容器里,倒入適量的蜂蜜浸泡一晚。

2.芒果去皮去核、將果肉放入料理杯

3.把泡好的檸檬片放入。

4.倒入適量的蜂蜜。

5.加適量的純凈水。

6.用料理機打碎。

7.再將飲料過篩,濾掉渣子即可。

檸檬作用:

1.降壓果預防心血管疾病

2.化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

3.消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

芒果功效:

1、有助預防癌癥

由于天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌癥的風險。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

2、改善大腦功能

芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺,有助于提高人的專注度,并改善記憶。

3、保護肝臟

芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。

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