青檸檬、絲瓜是用以維護皮膚、清除雀斑的純天然食材，可協助人體發炎的清除和推動體細胞的再造。另外，絲瓜還具備清熱解毒利濕、祛毒的作用。對去濕、潤腸、止痛也是有顯著實際效果。

絲瓜含有的絲瓜酸，能推動身體基礎代謝，排出來內毒素。含有的維生素，能美白皮膚，抑止色素的產生。而青檸檬是世界最有功效與作用的新鮮水果之一，檸檬酸鈉具備避免和清除皮膚色素沉著的功效，追求美麗的女士應當多服用。

青檸檬的診療功效，古代醫書中早有記述。明代藥理學家李時診著作《本草綱目》中記述青檸檬具備生津止渴、解渴、去暑等作用。青檸檬水果汁，茯苓功效苦、溫、無毒性。《陸川本草》說青檸檬果子、皮汁等具備疏滯、健胃消食、止疼、治郁滯腹痛食欲飲食搭配”等效率。

現代科學覺得青檸檬是防止心血管疾病的食藥同源。因為檸檬酸鈉在人體內與鈉離子融合成一種可溶絡離子，進而減輕鈉離子有推動血液凝結的功效。因而，高血壓、心肌梗塞病人常喝檸檬汁，對改進病癥有非常大好處。

拓展材料

黃瓜的功效：

1、補水保濕

絲瓜水分含量達到96.7%，是全部食材中水分含量最大的，能非常好地補充血液。

2、身體排毒

營養豐富的絲瓜有利“清理”身體廢棄物，常吃還有利于防止腎結石。

3、補充維生素

絲瓜含有多種營養元素，如B族維生素、維生素C等。需要提示的是，絲瓜連皮吃，補充維生素的實際效果更強。

4、肌膚護理

絲瓜含有鉀、鎂和硅等礦物，有利皮膚身心健康。

5、防止便秘

絲瓜水份多，發熱量低，有利減肥瘦身。在其中的膳食纖維素可防便秘。

6、消除口臭

黃瓜汁對痊愈牙齦病癥有利，常吃能讓一口氣更清爽。

檸檬的功效：

1、去臭味

把粘滿檸檬水的藥棉或海棉放到電冰箱里能夠除去電冰箱中的臭味。

2、醒神緩解壓力

青檸檬能夠將人從工作壓力和負面情緒中解救出來。許多 旅游家和冒險家都是把青檸檬譽為靈物，由于青檸檬能夠在她們能夠在她們十分疲憊時再次令人振奮起來。